2019-12-10
天凉肩受累是肩周炎吗 认识是肩周炎
随着医疗技术的不断提高，超声已可以方便快捷的做出肩周炎诊断，无辐射、价廉等优势越来越多的得到患者的青睐，动态扫描关节功能，与健侧对比评价，对于肩关节肌腱、韧带及周围软组织病变可以做出可靠性诊断。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
随着医疗技术的不断提高，超声已可以方便快捷的做出肩周炎诊断，无辐射、价廉等优势越来越多的得到患者的青睐，动态扫描关节功能，与健侧对比评价，对于肩关节肌腱、韧带及周围软组织病变可以做出可靠性诊断。
疼痛：这是肩周炎患者最明显的一个症状，患者总以为如果能忍受着些微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍为多休息一下，不再动用它，肩周炎的疼痛感就会减少很多。
长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。
肩周炎的活动受限，一般表现为手臂不能上举、不能后背、或是活动范围减小，这时，重中之重便要放在喙突和三角肌这一块。不能上举者需重点松解三角肌一圈的痛点筋结；不能后背者需重点松解喙突处。
肩周炎是因为关节囊的粘连引起，可以通过我们熟知的爬墙、双肩上举、甩肩等运动来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善肩周炎症状，促进肩关节康复。
痹，即痹阻不通。痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。
口服NSAIDs类药物可以缓解关节炎的疼痛、减缓病程，是临床上最常用的药物，但长期应用不良反应高发5。NSAIDs的不良反应影响非常广泛，包括肝、肾功能损害，消化道损伤、心血管风险，对血小板功能也有影响。
身体站立位，挺胸收腹，弹力绳踩在双脚下，双手紧握弹力绳，肩部发力使手臂上举至水平位，在最高处保持2-3秒，放下时缓慢放下。根据自己的能力，每日2~3组，每组5~10次，循序渐进，持之以恒。
肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
由于肩关节疼痛的鉴别诊断本身就非常困难，没有受过肩关节外科专门训练的医生缺乏诊断把握。肩周炎这个诊断已经被滥用多年，它就像个垃圾桶，所有搞不懂的肩关节疼痛，统统都扔到肩周炎这个垃圾桶里，这就造成了许多的漏诊、误诊和误治。
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