年纪一老为何长“骨刺”？
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
类风湿性关节炎，之所以危害较大，除了关节部分疼痛难忍，还因为它对身体脏腑有很大的危害。这个病会导致人发烧，局部肿胀，同时可能累及心脏，肾脏，呼吸系统等，直至危及生命。
不过，有研究表明，年龄、肥胖、居住环境潮湿阴暗、站姿工作习惯、重体力劳动职业、膝关节外伤史、骨性关节炎家族史是老年人膝关节骨性关节炎的患病危险因素。
类风湿关节炎（RA）是一种以关节软骨侵蚀为主要表现的慢性全身性自身免疫性疾病，可发生于任何年龄。其病变可累及所有含滑膜的关节，以手、足最常见，病理特征为滑膜增生和向外生长。
关节炎是一个很笼统的叫法，大家一般把关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限统称为关节炎，所以大家平时说的“关节炎”更多是一类症状而不是一种具体的疾病。
类风湿关节炎（简称“类风关”）是一种全身性自身免疫病，由免疫系统紊乱所导致。流行病学调查显示，类风关的全球发病率为0.5%~1%，中国大陆地区发病率为0.42%，总患病人群约500万，男女患病比率约为1∶4。
先平躺在床上，然后来回反复用力收紧膝盖周围的肌肉，连续做二十次，这样可以把周围的肌肉锻炼得比较结实、有强度，让它能更好保护我们的骨骼，避免关节炎的发生。
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