2019-12-26
“骨质增生”该怎么治？该怎么办啊
“骨质增生”提示我们的骨骼已经开始发生老化，虽然我们没有办法阻止这一老化过程，但我们能够通过改变不良生活习惯，例如避免长时间低头、弯腰搬重物、久坐久站，加强脊柱和关节核心肌群锻炼，来延缓这一过程。
年纪一老为何长“骨刺”？
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
“骨质增生”提示我们的骨骼已经开始发生老化，虽然我们没有办法阻止这一老化过程，但我们能够通过改变不良生活习惯，例如避免长时间低头、弯腰搬重物、久坐久站，加强脊柱和关节核心肌群锻炼，来延缓这一过程。
骨质增生的治疗目的和方向并非单纯消除增生，而是减轻关节负担、增强稳定性。目的只有一个：恢复膝关节的行走等功能，使患者能动起来，提高身体机能和生活质量。
膝关节骨质增生其实是膝关节骨关节炎，我们的治疗目的和方向并不是消除骨质增生。如前所述，骨质增生其实是人体针对关节退变、稳定性下降所产生的一种“代偿性”保护措施，某种程度上讲，这是一种“自然”现象。
骨质增生原发性病因就是骨关节老化，所以针对该病的常用药只能是补钙片。因为人老了骨质疏松比较严重，反而会加重骨质增生病症;所以补钙可以达到预防该病的症状。
骨质增生既然是关节的自我保护机制，一般是不需要治疗的。而我们真正治疗的，是由于骨质增生引起的关节疼痛、麻木等症状或是压迫到神经时，降低其危害。
肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。
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