年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
肩周炎多为单侧发病，也有极少数患者双侧同时发病。肩部疼痛，活动不便，有时夜间痛醒，后期则表现为肩关节粘连，活动功能明显受限。
骨质增生病患的关节囊会有纤维化改变，骨赘、关节面不平或游离体嵌入，均可使减小关节活动范围，活动时可伴有骨磨擦音，粗细程度不一。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
很多人朋友患病之后就一直卧床休息，其实这样很不好。运动锻炼也可以有减轻病症，关节软骨所需要营养，可以依靠运动来“推进”，那就是关节液。
骨质增生患者由于关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。
三文鱼以富含有益心脏健康的γ脂肪酸和维生素D而闻名，维生素D能促进骨骼对钙的吸收，满足绝大多数骨质疏松患者的需要。
骨质疏松有原发性和继发性，原发性的可以靠饮食就能调理和治疗，继发性的光靠饮食那肯定是不够的，还需要配合药物的治疗才能解决。
腰背疼痛、骨骼疼痛、负荷增加时疼痛加重或活动受限、身高缩短或者驼背、脊柱畸形、脆性骨折等也都是骨质疏松疾病的明显信号。
骨质疏松的患者也常见又骨折的症状，这也令很多人产生了一种心理：只要不动，就可以避免骨折，那我多坐着就好了。
骨质疏松症是影响老年人身体健康的常见疾病，被称为“当代静默杀手”。这主要是因为患者本身并没有明显不适症状，通常在发生骨折后才发现得了骨质疏松。
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