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几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

颈椎病自我治疗的方法步骤

中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。

最新发布
2019-07-25

腰椎间盘突出症 4个要点你都知道吗

当突出顶点位于椎间盘突出底部的中点时,两个神经根产生的牵引力大约相等的。b:当疝尖侧向一偏时,对侧神经根产生的牵引力大于同侧神经根产生的牵引力。所以有时患者一侧突出会引起双侧神经根症状,对侧要比同侧压迫的症状更明显。

2019-07-22

这3种食物是导致骨质疏松的“真凶”

由于年龄老化导致微量元素摄入不足也是导致骨质疏松的原因。补钙防骨质疏松要趁早,日常要注重骨脂蛋白的摄入,增加骨密度,防骨质疏松。

2019-07-22

骨质疏松只发生在老年人身上?大错特错

对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD),骨肽口服制剂(骨肽片)的药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。

2019-07-22

突然变矮了原来是骨质疏松在“作怪”

骨质疏松严重者可发生身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限。人体的脊柱椎体是松质骨,很容易因骨质疏松而改变形态。骨质疏松患者的钙大量丢失,骨小梁萎缩,骨量减少,导致骨结构松散,骨强度减弱,使脊柱的承重能力减退。

2019-07-22

患有骨质疏松症的病人 该如何补钙?

根据膳食指南的建议,50岁以上的人群,每天钙的推荐摄入量为1000mg。补钙,首先推荐的就是喝牛奶。每100ml的牛奶中含有104mg的钙,而且牛奶中的钙吸收率还很高。

2019-07-22

50岁开始要注意到骨质疏松 多晒太阳

远离骨质疏松,应多晒太阳、适量运动、均衡饮食、养成良好的生活习惯、防止各种意外伤害、定期接受检查、选择正确的药物治疗。

2019-07-22

患上风湿性关节炎怎么办?缓解关节疼痛

从饮食上风湿性关节炎患者应该进食一些高蛋白、高热量、容易消化的食物,但量要有节制,养成定时、定量的好习惯,不可暴饮暴食,增加肠胃负担,伤及脾胃的消化功能。

2019-07-22

关节炎愈发频发 4个治疗方法健步如飞

现在有一些研究表明,如果关节炎患者适当的做一些瑜伽活动,那么就能够让自己的关节得到适度的运动,这样也就能够进一步的减轻患者的疼痛感。

标签: 关节炎 瑜伽 疼痛感 
2019-07-22

关节炎越来越普遍 5个小秘方缓解疼痛

关节炎一般会给患者带来非常大的痛苦,而且如果患者的体重基数过大,整个身体的重量都压在膝盖上,那也会导致自己的病情加重,这样也就会让疼痛感不断的增强。

2019-07-22

患上了风湿关节炎怎么办?谨记这3点

风湿关节炎患者要多进行一些有氧运动,要多慢走、瑜伽、练习太极,从而增加身体抵抗力,也可以在户外多晒太阳,以防身体出现缺钙。