2020-03-16
骨折愈合相关问题4大方面详细的解析
研究表明，骨折制动超过3天就会出现肌肉、肌腱等软组织的粘连。因此应在医生指导下，根据受伤部位、受伤程度、康复情况来适当做一些运动，防止关节处发生粘连，继发感染，肌肉萎缩。
年纪一老为何长“骨刺”？
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
研究表明，骨折制动超过3天就会出现肌肉、肌腱等软组织的粘连。因此应在医生指导下，根据受伤部位、受伤程度、康复情况来适当做一些运动，防止关节处发生粘连，继发感染，肌肉萎缩。
药物对骨折愈合作用并不确切，冲击波治疗已被证明疗效较好且无并发症（大多数应力性骨折愈合需要4～12周，小腿的应力性骨折愈合能力差，保守治疗3个月毫无改善者就需要手术植骨和内固定治疗）。
当手部固定在一定位置做重复、过度活动时（如长时间玩手机），肌腱和腱鞘就会频繁发生摩擦，受到损伤发生退变，出现炎症。随着炎症加剧，腱鞘越来越厚，阻碍了肌腱在腱鞘内的正常滑动，从而引起局部疼痛、弹响及关节活动受限等情况。
骨赘的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。
对于骨质疏松患者来说，最大的问题就是容易骨折。骨质疏松老人摔倒最容易引起桡骨远端骨折、腰椎压缩骨折、髋部骨折。一旦骨折将给患者和家庭带来巨大的负担。
锻炼是骨质疏松症治疗和预防的重要内容，少动或制动可引起骨质量下降，及肌肉质量的减少，建议缓慢开始，逐渐增加活动量，每天行走30分钟，每周2-3次抗阻运动。
正常情况下，成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态，每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱，跟不上旧骨吸收速度时，就会导致骨量丢失，骨密度下降，骨骼愈发薄、脆，从而易发骨质疏松。
咖啡会引起骨质疏松的观点在中老年人群中很有市场，很多老年人闻咖啡色变，认为喝了咖啡会导致骨钙的大量流失，引起骨质疏松，甚至会出现脆性骨折，其实不尽然。
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