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骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

颈椎病的最佳治疗方法是什么

很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法,想要快速有效的治疗颈椎病,颈椎病的治疗方法是什么呢?

最新发布
2018-12-29

骨科常识 一天护骨时间表值得收藏

不正确的走路方式,可能会造成外侧踝关节韧带松弛,踝穴不稳,还可能会诱发足趾的疲劳性骨折,以及脚垫痛、膝关节疼痛、腰痛等。

2018-12-29

饭后散步身体好 其实没那么简单

散步的速度过慢达不到运动的效果,而过快的话则会增加身体的负担。尤其是晚餐后不太适宜暴走,如果要选择暴走的话,则应该在晚餐结束一个小时之后再进行。

标签: 散步 环境 运动量 
2018-12-29

一招养护关节 让膝盖晚报废十年

髌骨软化,髌股关节软骨损伤,膝关节骨关节炎(尤其是下蹲能力差的患者),髌骨上下两极的疼痛性病变,下蹲力量弱或者容易疼痛的患者,平时锻炼很少的想加强大腿肌肉力量的人,关节损伤后处于早中期恢复期的患者等等。

2018-12-29

闪到腰了 牢记六个步骤快速恢复

闪腰后不能着急,一定要有足够的时间卧床休息,这是最关键最重要的一点,很多人往往忽视这点而导致闪腰反复发作或慢性腰肌劳损。

2018-12-28

早中晚轻松3步 摆脱恼人的颈椎病

脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。

2018-12-28

肩膀僵颈部酸痛 简易肩颈放松操不妨一试

肩膀僵硬、肌肉酸痛,属于医学上所称的肌筋膜疼痛症候群,长时间维持同样姿势,造成肌肉缺血、缺氧或疲劳,严重的甚至会演变成慢性拉伤。

2018-12-28

4个简单动作 教您远离肩颈综合征

肩颈综合征算不上大病,但任其发展下去,也会造成肌肉的萎缩和颈椎病变。所以大家出现了这种经常性的肩背不适症状,就应该及早到医院去就诊,明确诊断,防治疾病的进一步发展。

2018-12-26

久坐后起身膝盖嘎嘣一声响 这是病吗

很多人在久坐之后突然伸直膝盖的时候会听到嘎嘣一声响,但是一声响过后也没有其他不舒服的症状,这就让人产生了困扰,这种现象是正常的吗?是不是膝盖得了什么病?

标签: 膝盖 关节腔 骨科 
2018-12-26

强直性脊柱炎的四季变换 及注意事项

气温变化对强直性脊柱炎的发病和复发有很重要的影响,秋冬季节易导致强直性脊柱炎病情的加重和复发;而夏季随着气温的上升强直性脊柱炎患者的症状会缓解。

2018-12-26

小心 六类食物可加重类风湿性关节炎

我们都知道,类风湿性关节炎作为一种常见的,全身性炎症疾病,反复发作,迁绵难愈,特别是在发作期。在类风湿发作期一定要多注意,有些食物可以显著增加患者的症状,如果稍不注意多吃了对于病情有害而无益,那么生活中哪些食物会加重类风湿性关节炎?