2019-03-01
各类节日 营养师带您孩子远离节日病
春节期间的饮食有许多不健康因素，而孩子胃肠道功能弱，不合理的饮食容易导致消化不良、胃肠道紊乱等“节日病”。接下来我们来认识一些春节饮食的误区，让孩子的饮食避开这些健康陷阱。
过敏性紫癜致男性儿童生殖器损伤？
相信许多妈妈都有听说过羊奶粉营养价值高、更易吸收之类的评价，但是我们会发现，即便对羊奶粉的评价不错，但身边喝羊奶粉的宝宝其实并不多。那到底选羊奶粉需要注意些什么呢？
宝宝多大可以开始吃油？刚开始为孩子添加辅食时是不宜有任何的调味料的。随着孩子的逐渐长大，家长就可以循序渐进的为孩子的饮食中添加食用油了。那么，宝宝多大可以开始吃油，孩子吃什么油好？
春节期间的饮食有许多不健康因素，而孩子胃肠道功能弱，不合理的饮食容易导致消化不良、胃肠道紊乱等“节日病”。接下来我们来认识一些春节饮食的误区，让孩子的饮食避开这些健康陷阱。
坚果是我们对有外壳坚硬并含有果实的植物的泛称。因坚果富含各种脂肪酸，而脂肪酸是人大脑发育过程中的重要元素，因此坚果常被认为是孕妇或者宝宝补脑的首选食物。
维生素C是否能防治感冒至今一直存在争议。按照每日60毫克的基础量是不能预防和治疗感冒的。我国维生素C片的药品说明书中，也没有发现防治感冒的任何信息。
品种多样，膳食平衡。膳食多样化，以满足儿童对各种营养成分的需要，如荤素菜的合理搭配，粗粮、细粮的交替使用，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例，以及足够的维生素、矿物质摄入。
6个月开始：可以给宝宝添加糊状辅食，但应优先引入含铁辅食！因为6个月时婴儿体内储存铁已经耗尽，而母乳含铁量较低，所以选择食物还应给婴儿补充铁。
补脾健胃的好手，容易消化，强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。
便秘的孩子，容易出现发烧、脾气大、厌食、扁桃体反复发炎、营养不良、肚子疼、尿床、反复咳嗽、肛裂等很多疾病。如果你家孩子经常大便干、便秘，看看是不是下面13种食物吃多了！
营养学统计发现，进食碳水化合时，可以使能量消耗增加5%-6%，它们主要含在五谷类及薯类食物中。进食脂肪时，可以使能量消耗增加4%-5%，它们主要含在植物油、坚果类的食物中。
长时间的过度牵拉平滑肌容易引起抽搐、痉挛，会削弱平滑肌的调节能力和蠕动能力，使胃壁撑大、变薄，胃壁平滑肌松弛无力，加上胃液分泌紊乱，导致平滑肌功能发育不良，结果就是脾胃虚弱。
随着孩子逐渐长大，母乳就逐渐变稀了，很多人认为母乳就没有营养了，其实是错误的。确实母乳里面的脂肪含量等降低了，但这正是母乳智能的地方，而不是说营养成分不够孩子用了。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台