秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。比如头部经络，可以十指干梳头，或刮痧梳子梳头；面部可以干搓脸(干洗脸)；面部s型板刮痧；腹部可以敲带脉，腿部可以敲胆经等方法来疏通经络。
温和灸，悬灸或者用艾灸盒灸。肢体每穴艾灸15-20分钟，躯干每穴艾灸30-40分钟，循序渐进的，逐渐延长单次艾灸时间，需知灸量是艾灸效果的保证，艾条过细、热量过低、时间过短都是不行的！
《黄帝内径》特别强调一句话：“正气存内、邪不可干”！人为什么会生病？多半是因为正气不足，免疫力不足，病邪乘机入侵人体，才会引起疾病，其中最典型的症状就是感冒咳嗽！
膈俞穴位于背部足太阳膀胱经上，在第七胸椎棘突下旁开1.5寸处，是八会穴之血会穴。中医认为血会穴主治血症，跟血有关的病症，它都管，比如女性月经量大，艾灸隐白穴、大敦穴或者断红穴止不住，那么就立即艾灸膈俞穴，一定能止住。
春季也是多种病毒萌发的季节，容易出现病毒性感冒，呼吸道疾病的发生，艾灸可以有效治疗感冒、预防病毒侵袭。艾烟具有很强的杀菌效果，尤其是对付病毒性的流行疾病。
中医看来，晚9点到10点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不得法的话，就像烤羊肉串似的火烤，强烈刺激穴位，不仅阳气补充不上来，反到容易伤了阴血。所以说这个时间段灸关元、气海、神阙、命门等穴是不适合的。
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