秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
一方面我建议在家里做保健灸的时候，尽量使用传统的火柴，或者说，我们还可以点上一炷檀香或者别的香，最大程度地确保太阳之火的力量。然后在做艾灸的时候，暂时把一些烦心的事都抛到脑后，安安静静，享受一个为身体做祈祷的仪式。
现代医学研究已经充分的证实，艾灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过疏通经络，促进气血，滋养虚弱的脏腑，通过温通脾肾的经气，激发和固护脾肾的功能，使人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升。
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应肝、胆、脾、胃，腰部对应肾、小肠、膀胱。
每穴刚开始施灸时可靠近穴位一点，待有明显温热感后施灸距离可逐渐增大，施灸手法可用回旋灸、雀啄灸等，局部皮肤泛红后可换下一穴，每个穴位施灸时间约10min。
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