感冒正当时,如何捍卫健康?
提防感冒的进攻最好是有一副坚固的铠甲,这就是我们的抵抗力。提高抵抗力,首选勤锻炼。爬山、慢跑、打太极总有一款适合你。在增强体质的同时,锻炼身体也能让人心情愉悦,减轻秋季抑郁。
秋葵的功效与作用
口苦是一种中医学的说法,就如文字医师口中有苦味。主要是急性炎症(如肝炎、胆炎)引起的常见症状,这很可能于胆汁、血液障碍和唾液成分有关,情节严重也肯能是癌症征兆。
中医号脉有讲究早晨空腹号准最准确,每天早上太阳刚升起来、人们刚起床、在没有吃任何东西的时候号脉最佳。这是因为太阳刚刚升起,阳气刚刚进入体内,人体在夜晚的阴气也渐渐退去,此时人体经过一晚上的休息,各方面都处于一个相对稳定的状态,这个时段的脉象,是人体平和状态下的真实反映。
提防感冒的进攻最好是有一副坚固的铠甲,这就是我们的抵抗力。提高抵抗力,首选勤锻炼。爬山、慢跑、打太极总有一款适合你。在增强体质的同时,锻炼身体也能让人心情愉悦,减轻秋季抑郁。
合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处,把拇指和食指分开,用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼,眼睛疲劳头痛,咽喉肿痛,腹痛等等病症,对身体有好处。
首先要明白一个概念,补阳不是壮阳。补阳与壮阳有本质区别。两者适应的症状不同,畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒病应补阳,而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等病症则应壮阳。
一方面,秋季气温凉爽,有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高对低温的适应力,从而为即将到来的寒冷天气做好准备。另一方面,中医认为,秋季天气干燥,宜养阴,如果穿得太多,易伤阴生燥,对身体不利。
中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经之海”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关,因而,背的寒暖与脏腑的功能息息相关。