秋葵的功效与作用
口苦是一种中医学的说法，就如文字医师口中有苦味。主要是急性炎症(如肝炎、胆炎)引起的常见症状，这很可能于胆汁、血液障碍和唾液成分有关，情节严重也肯能是癌症征兆。
中医号脉有讲究早晨空腹号准最准确，每天早上太阳刚升起来、人们刚起床、在没有吃任何东西的时候号脉最佳。这是因为太阳刚刚升起，阳气刚刚进入体内，人体在夜晚的阴气也渐渐退去，此时人体经过一晚上的休息，各方面都处于一个相对稳定的状态，这个时段的脉象，是人体平和状态下的真实反映。
35岁后，人体自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，甚至褪黑素分泌的昼夜节律又会渐趋平缓甚至消失。夜间入睡难，睡眠质量低也就不言而喻了。
单纯性打鼾，常年发生，为睡眠时上呼吸道部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少出现呼吸暂停及缺氧，白天也没有明显打瞌睡，对健康影响不大，但可能会发展成睡眠呼吸暂停综合症；
最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。
联合国发表文章指出，通宵工作的人容易罹患癌症。因为夜晚11时到凌晨2时是松果体分泌褪黑激素最旺盛的时间，褪黑激素既是自然的安眠剂，也可以抑制肿瘤的发生。不能入睡，其分泌量就会大大降低。
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