气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-06-07

练好太极拳健身的养性延年

太极拳如果现在只局限于二人搏斗，就不会发展到今天这么大的适应面。它随着时代的发展需要由单纯的武术发展为多功能的活动项目。

标签: 太极拳健身养性

2017-06-07

太极拳健身最好不用音乐伴奏

真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体素质大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它对于人的心理健康好处并不亚于身体健康

标签: 太极拳健身音乐伴奏

2017-06-07

低血压的太极健身法

起势，吸气：两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。用意念指挥两掌随着吸气徐徐直臂上提，同时收小腹，提肛门

标签: 低血压太极健身法

2017-06-07

太极拳，最好的健身运动

研究证明：开发右脑是使智力、体质全面发展的重要环节。它不仅能充分开发青少年的聪明才智，而且也将为青少年体质全面发展打下良好的基础

标签: 太极拳健身运动

2017-06-07

太极拳健身功效多

太极拳对消化系统的影响：由于神经系统活动能力的提高，可以改善其他系统的活动，因此它可以预防并治疗某些神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病。此外，呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用，也能改善消化道的血液循环

标签: 太极拳健身血液循环

2017-06-07

太极拳养生健身和治病

太极拳以立身中正安舒，运劲无过不及，为重要原则，一切姿势悉任自然，自然平稳和顺，剧烈派拳术以险奇为胜，所以不相同。

标签: 太极拳养生健身

2017-06-07

太极拳健身养生分析

对增强呼吸机能，扩大肺活量的作用长期从事太极拳运动的人群由于经常运用腹式呼吸方法，不仅加大了呼吸深度，按摩了脏腑，而且促进呼吸道的阻力减小，肺泡弹性增加，肺活量增加

标签: 太极拳健身养生

2017-06-07

【健身超强法宝】太极引领健身时尚

太极要求立身端正、步伐稳健，关节伸屈灵活，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢，培养灵活、柔韧、协调的素质，这对人们保持青春、防止衰老会发挥良好的作用。

标签: 太极健身下肢

2017-06-07

太极拳健身的好处有哪些?

在太极拳的动作上，要求全走是弧形的路线且双腿动作要一虚一实，进行不断的虚实交替变化;呼吸也相应进行有规律的调息动作

标签: 太极拳健身调息动作

2017-06-07

太极拳的养生与健身的八大功效

众所周知，清心寡欲的人多高寿。反其道而行者往往早亡。原因是多欲之人必多求，多求之人交贪饮、贪食、多忧、多虑、多思、多恼、多惊、多恐，凡欲有多必伤

标签: 太极拳养生健身

气功太极

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