秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
惊蛰刮北风，从头再过冬，惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，中老年人不但要防感冒，更要防心脑血管、上呼吸道感染等急性病。不用担心，为您支招：惊蛰防病，1234就搞定~
从中医角度讲，伸懒腰能疏发自己的阳气。通过伸懒腰，可疏通心肺的功能，另外通过伸懒腰，可以使上肢、颈椎、胸部得以舒展，使人感到清醒舒适。
呼吸操有明显恢复肺功能的作用，可以改善呼吸系统疾病患者的胸闷气短、呼吸困难、喘息等症状，实现对体内气息的调整和出入，改善人体脏腑机能，从而提高机体免疫力。
太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。
暖冬造成天地之间气机逆乱，冬天当冷而不冷，天地之间的阳气当藏而不藏，反而提前疏泄了出来。人生于天地之间，气交之中，人的阳气也受天地气机影响而不能封藏。暖冬造成人的木气疏泄。
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
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