2020-04-02
适合春季养生的三种水 养生保健美容养颜
美容和养生的道理是相同的：要想容颜美丽，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齐放，争芳斗艳，盛开鲜花是最好的天然美容佳品。梅花茶适宜人群：爱美人士，老少皆宜。
秋葵的功效与作用
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肝胆是排毒的主要器官，现代社会环境污染、食品添加等问题的加剧，大大加重了肝胆排毒的负担，一旦休息不好或者疏于保养，就会导致肝胆超负荷而形成淤堵。
第一种水袋肚比较常见，就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚，一定不要吃减肥茶减肥药，都是泻的，越减越肥。
人的肾一虚，就会出现种种症状。比如说，很容易饿，或者不耐饿。刚刚才吃了饭，过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西，不停的吃。
肥胖多因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。此外，肥胖的发生还与性别、地理环境等因素有关，由于女性活动量较男性较少，故女性肥胖者较男性较多。
关于运动，人到中年，其实比起打球跑步等剧烈运动，传统导引术裡面的桩功，锻炼机体的同时还能起到安神定志，调理臟腑的作用，更适合身心的调整。饮食方面则需要注意减少食用过于油腻的食物，注意清淡饮食。
此类肥胖会让内脏器官压力逐渐增大，内脏机能下降，各种健康问题就会接踵而至，如脂肪肝、心脏肥大等；当多余的脂肪进入血液后，还会引发动脉硬化，增加中风、心梗等心脑血管疾病的风险。
肥胖在人体，其根本的环节是，饮食过多或饮食过于滋腻，或饮食不节，过度饥饱，致脏腑失调，肺脾肾三脏运化不利，致痰湿内蕴，流于脏腑肢节，而致肥胖。
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