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预防糖尿病每天喝杯酸奶

2014-09-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。

  糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此糖尿病重在预防。

  英国《每日邮报》2月5日报道,英国的一项最新研究发现,每天喝一杯酸奶可使2型糖尿病风险降低1/4以上。新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品也具有类似的防糖功效。

  新研究中,剑桥大学科学家尼塔·佛罗希博士及其同事对涉及2.5万名男女参试者的欧洲-诺福克前瞻性癌症调查研究结果进行了梳理分析。在为期11年的研究中,研究人员详细记录了4255名参试者一周内的饮食情况。结果发现,研究期内共有753名参试者确诊患有2型糖尿病。饮食记录数据分析发现,适度喝酸奶和吃低脂奶酪可使2型糖尿病的危险降低24%。每周喝4.5盒(每盒125克)酸奶,患2型糖尿病危险降低28%。

  佛罗希博士表示,酸奶等发酵奶制品的降糖功效可能与其改善人体处理血糖的能力关系极大。

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