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补肾吃木耳 木耳补肾3食疗方

2014-09-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑色食物是补肾佳品,其中木耳是常见的黑色食物,下面为大家介绍三款木耳补肾食疗方。

    1、红枣木耳

    材料:黑木耳15克、红枣30只

    做法:以温水泡发,洗净后煮烂,加冰糖常服。

    功能:补肾益血。适用于贫血、体虚。

    2、冰糖木耳

    材料:黑木耳10克、银耳10克

    做法清水浸泡,洗净,放小碗中,加冰糖适量,煮烂,睡前服完,宜长期服用。

    功能:补肺肾、止血。适用于高血压、血管硬化、眼底出血等。

    3、柿饼木耳

    材料:黑木耳10克、柿饼30克

    做法:同煮烂熟,做点心食用。

    功能:补肾止血。适用于痔疮出血、大便燥结。

    以上介绍的三款木耳补肾食疗方,做法简单、味甜健康,日常生活中不妨多吃一吃。

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