骨头痛，陷骨松危机勿任意推拿

　　全台湾有高达59万的老爸，面临骨松骨折危机。医师指出，骨松并不是女性的专利，年长、曾骨折，或是长期服用类固醇的男性，都是罹患骨质疏松症的高危险群，尤其骨松患者骨头犹如蛋壳，一旦有不当外力介入，包括按摩器材，或是推拿等，都有可能导致骨头受到伤害，千万不可小觑。

　　中华民国骨质疏松症学会理事长、基隆长庚医院妇产科教授医师陈芳萍表示，根据国际骨质疏松症基金会(IOF)统计，50岁以上男性有1/5将面临骨松骨折问题，比例甚至超过前列腺癌罹患率，推估全台将有近59万的老爸，恐因骨松骨折遭受健康剧变;因此当家中老爸有骨头痛症状时，务必先带至医院检查，才是抢救骨松的不二法门。

　　摆脱骨松　“男”勿掉以轻心

　　特别是，许多因风湿免疫疾病须长期服用类固醇的男性，易罹患骨质疏松症，男性一旦发生髋部骨折，死亡率将为女性的近2倍，居亚洲男性骨折率第一，且在1年内死亡机率高达3成;同时曾经骨折的骨松患者，再次骨折的机率比一般人多出86%，因此不可掉以轻心。

　　事实上，骨质流失的过程无声无息，有时甚至脊椎塌陷形成压迫性骨折，或海绵骨内的骨小梁因骨松而断裂时，患者可能都还没有自觉，因此当痛的感觉出现，可能已发生骨松骨折的状况，需立即接受检查和治疗。

　　大林慈济医院院长暨过敏免疫风湿科医师赖宁生指出，免疫风湿疾病导致的全身发炎，本来就会促进蚀骨细胞的活性，加速骨质代谢;使用类固醇，会抑制造骨细胞的活性，让骨头像长期遭到台风重创、骨干又被掏空的海砂屋一样，一天比一天脆弱。

　　口服类固醇　容易骨质流失

　　对长期服用类固醇者来说，同样程度的骨密度减低，可能造成之骨折危险性却增加为2到6倍;而类固醇造成的骨质流失在使用后的3-6个月达到高峰，使用6个月以上，有50%罹患不同程度的骨质疏松症，流失仍比正常人来得高。

　　在临床治疗经验中，男性患者确实较铁齿，容易轻忽按时服药、就诊的重要性，且因工作繁忙也难配合治疗，因此男性骨松患者在选择治疗药物时，建议以方便性为主要考量。

　　针剂药物选用　降低骨松风险

　　目前骨松治疗药物中，以双磷酸盐类的使用经验较多，治疗男性与类固醇骨松的健保给付骨松针剂药物，经临床证实，约可降低6至7成脊椎骨折与4成髋骨骨折的风险，由于无须吃药及多次舟车劳顿的就诊，对男性骨松患者而言，可说是相当便利与轻松的选择。

　　【医师小叮咛】：

　　降低骨质疏松风险，首要戒烟，且除了补充钙质、晒太阳、定期检查等方法外，运动也是重要一环，建议老爸们应多从事户外运动，例如慢跑、快走、登阶、自行车等都是有益的运动，但运动的时间长短与量的多寡，则要视性别、年龄及健康状况而定，最简单的原则就是每天固定时间运动，运动后的疲累不超过半个小时，则属于适当的运动。