三款补肾安神食疗方

　　桂圆肉配酸枣仁

　　桂圆肉补脾养心益智，又可补血宁心安神，有病补虚，无病养身，为常用扶正补虚之佳品。酸枣仁补养阴血，宁心安神。二药为伍，补益心脾，养血和营，安神益智。主治心脾两虚之心悸怔忡，健忘失眠，多梦易惊等病症。常用量桂圆肉、酸枣仁各9～15克。

　　百合配淮小麦

　　百合宁心安神。淮小麦养心脾，止虚汗。二药为伍，可治脏躁心烦，悲伤欲哭，胆怯失眠等病症。常用量百合、淮小麦各15～30克。

　　龟板配龙骨

　　龟板益肾阴，通任脉，滋阴潜阳，补血止血。龙骨重镇安神，平肝潜阳，收敛固涩。二药为伍，一阴一阳，滋阴潜阳，重镇安神，交通心肾。主治惊悸癫狂，肝肾不足，阴虚阳亢，崩漏带下，遗精泄泻，心烦失眠等病症。常用量龟板9～30克，龙骨15～30克。

　　以上就是关于补肾安神食疗方的介绍了。这三款疾病药膳，制作方法简单，养生保健的功效非常好，你可以在日常饮食中，经常食用一些。中医里的药膳种类有很多，总会有适合你的食疗方，赶快来挑选一下吧。