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秋燥导致口干如何调理好

2014-09-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在干燥的秋季,人们容易出现秋燥,这个时候,就容易导致口干情况发生。不少人发现,自己喝了很多水,但口干的问题,还是没有得到有效改善。那么,秋燥口干问题如何调理?下文介绍了一些窍门。

  方法一:调节饮食

  多吃养阴润肺的食物,如梨、猕猴桃。蔬菜中绿叶菜是最好的,可以帮助保持大便通畅,减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解秋燥口干症状会有一定的好处。

  方法二:调节情绪

  缓解秋燥口干的方法,必须保持乐观的情绪。情绪乐观,能减轻燥热的不适之感。人的神思安宁,肺气不受秋燥损害,就可保持肺的清肃功能。

  方法三:顺时调整生活节奏

  秋季天气渐渐转凉,对睡眠有好处,可以好好“补觉”。秋季应顺应自然规律,按时睡觉,不熬夜,减少对身体的伤害。顺应自然规律,可保护五脏。

  如果你再出现秋燥口干问题的话,就不妨试一试这些调理方吧。在秋季,根据食物性味,合理搭配你的一日三餐,就能让你很好的改善秋燥口干问题,这个时候,我们可以吃一些梨等凉性的食物。

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