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男性健肾护肾按摩四大穴位

2014-09-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

  如今的天气越来越热,在夏季这样的时节人们的食欲减退,而想要对肾脏滋补也不能吃一些大补的食物,那么怎么办呢,我们不妨采用中医按摩的方法来补肾,简单易操作,没事的时候按一按可以帮助你健肾护肾,方法既简单又有效,掌握住这四个穴位就可。

  1、丹田穴

  丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

  2、肾俞穴

  肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

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