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排便费力之气虚便秘饮食巧调理

2014-08-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:气虚便秘症状表现是怎样的?有部分便秘患者朋友是否有过这样的感受,很想大便,但是任凭自己怎么使劲,就是排不出来,而且自己还搞得满头大汗,气喘吁吁。有这样的体验的便秘朋友就是属于气虚型便秘。那么,气虚型便秘的患者吃点什么能够调理呢?

  【杏仁芝麻糖】

  配方:甜杏仁60克,黑芝麻500克,白糖250克,蜂蜜250克。

  制法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,倒入铁锅内。用小火炒至水气散尽,芝麻发出响声立即盛碗,稍凉后,研碎。将杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜,倒入大瓷盆内,拌匀,瓷盆加盖,隔水蒸2小时,离火。

  功效:益气润肠。

  用法:每日2次,每次1匙,饭后宜咀嚼咽下。

  【人参黑芝麻饮】

  配方:人参5~10克,黑芝麻15克,白糖适量。

  制法:黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁,加入黑芝麻及适量白糖,煮沸即可。

  功效:益气润肠,滋养肝肾。

  用法:可作早晚餐或点心食用。

  【黄芪苏麻粥】

  配方:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,梗米250克。

  制法:黄芪、苏子弋火麻仁打碎,加水适量煎煮5~10分钟,取药汁备用,入粳米,以药汁煮粥。

  功效:益气润肠。

  用法:每日1剂,分数次食完。

  【芪香蜜营膏】

  配方:黄芪300克,木香45克,蜂蜜适量。

  制法:将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取2次,合并煎液,再以小火煎熬浓缩,至较稠黏时,加蜂蜜一倍,至沸停火,待冷装瓶备用。

  功效:补气行气,润肠通便

  用法:每日2次,每次1汤匙,沸水冲化。

  【麻仁栗子糕】

  配方:火麻仁10克,芝麻5克,栗子粉50克,玉米面50克。

  制法:将火麻仁、芝麻打碎,与栗子粉、玉米面、适量红糖拌匀,以水合面蒸成糕。

  功效:补气润肠通便。

  用法:作点心服食。

  气虚型便秘临床表现为虽有便意,临厕努挣乏力,难于排出,挣则汗出气短,便后疲乏尤甚,面色白,神疲气怯。舌淡嫩,苔白,脉弱。这是中医古书上对气虚便秘症状的阐述,对于这类患者患者平时只要按小编上述的气虚便秘食疗方进行调理,一定能早日摆脱便秘困扰!

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