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活血化瘀三款食疗偏方

2014-08-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中磕碰的小淤青可以通过热敷来活血化瘀,但是如果人体血流不畅该怎么活血化瘀呢?今天为大家介绍活血化瘀三款食疗偏方。

   日常生活中总有一些小磕磕碰碰,不小心磕伤了皮肤上会出现淤青,这是因为皮下毛细血管破裂造成的,这时候最简单的方法就是热敷,把洁净的毛巾放入热水中浸湿,然后放在淤青的地方,这样可以促进局部血液循环,促进淤血消散,但是想要完全消除需要2周的时间。这个只是简单的淤血处理方法,那么,如果人体血流不畅该怎么活血化瘀呢?今天就为大家介绍活血化瘀三款食疗偏方。

  活血化瘀三款食疗偏方
 
  一、西兰花猪肉煲
 
  食材:西兰花30克,猪腱肉400克,胡萝卜2根,蜜柚2个,洋葱丁适量
 
  调味料:鸡粉半匙,白糖、盐适量
 
  做法:
 
  1、西兰花洗净,掰成小朵,蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段,猪腱肉洗净切块备用;
 
  2、锅下油烧热,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有调味料,继续煮30分钟即可食用。
 
  食疗功效:西兰花有很好的活血功能,被称作“血管的清理剂”,可有效防止血小板的凝固,促进血液循环。
 
  二、红花鸡汤
 
  食材:红花3克,母鸡1只,当归15克,无花果2个,橙子1个
 
  调味料:盐
 
  做法:
 
  1、红花、当归洗净备用,橙子去皮切瓣,无挂果切开,母鸡清理干净沸水汆烫,去血水,捞出备用;
 
  2、锅加适量水,放所有食材,大火烧开,小火慢煲2小时,放盐调味即可。
 
  食疗功效:中医认为,红花味辛,性微温,归心、肝经,具有祛瘀止痛、活血痛经的作用,还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。
 
  提示:溃疡病人不能食用红花
 
  三、川芎葱白鱼头汤
 
 
  食材:川芎12克,鱼头半个,葱白10根
 
  调味料:盐
 
  做法:
 
  1、川芎、鱼头洗净,葱白洗净,切段备用;
 
  2、锅下油烧热,放鱼头,稍微煎一下,倒入适量清水,放川芎;
 
  3、大火烧开,小火慢煲90分钟,放葱白,再次煮沸后加盐调味即可。
 
  食疗功效:中医认为,川芎性味辛、温,归胆、肝、心包经,具有活血行气、祛风止痛的作用。
 
  上面为大家介绍了活血化瘀三款食疗偏方,益母草、当归、红花、三七、百合等这些都是活血化瘀的药材,大家也可以自己来挑选活血的食材为自己制作汤饮。
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