中医减肥：针灸减肥七注意

　　很多人都比较迷信针灸减肥，认为针灸减肥效果好、不反弹，也不需要自己努力。而就是因为不少人对针灸减肥的误解，所以才使得针灸减肥走入了误区。保健专家指出，针灸减肥不可一劳永逸针灸减肥前要注意七点。

　　1、针灸减肥不宜间断

　　针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

　　2、局部减肥与整体减肥

　　局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

　　3、针灸减肥配合饮食效果佳

　　针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

　　4、针灸减肥可配合其它疗法

　　根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

　　5、针灸减肥适合年龄

　　针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

　　6、针灸减肥也有平台期

　　减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积)，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

　　7、针灸减肥期间出现不良反应应中断治疗

　　如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

　　温馨提醒：针灸减肥前要必知七点。所以为了更好的保证针灸减肥的效果，我们要注意以上的事项，这样的话才能走入针灸减肥的误区，更好的使用针灸减肥来减肥。