您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医养生 > 经期穴位按摩法有效缓解胀痛又丰胸

经期穴位按摩法有效缓解胀痛又丰胸

2014-07-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。

  大多数女性在经期来潮前,常会伴有乳房胀痛的现象,大多时候除了忍还是忍。其实这个时候,你配合一些按摩方法,不仅可以缓解胀痛,还可以丰胸,让你的胸部瞬间变变变!

  1.乳根穴

  位置:乳头中央直下一肋间处。

  经属:足阳明胃经,丰胸。

  2.鹰窗穴

  位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

  经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

  3.坛中穴

  位置:体前正中线,两乳头中间。

  经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

  按摩方法:

  以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

  理气健胸操

  (1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

  (2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

  (3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

  (4)最后由下往上按摩至颈部

  注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房