中医按摩祛除眼袋 充足睡眠可预防

　　大大眼袋，令到眼睛就像金鱼眼，怎么办？如何消除眼袋成为很多爱美的女性朋友们的一大难题，可是眼袋究竟是怎样形成的呢？又该如何消除呢？不妨一起探讨一下吧！

　　从中医角度看，脏腑功能失调才是眼袋形成的根本原因，通过大量的临床观察和总结，中医把眼袋形成的病因主要归结于脾气不足，脾失健运造成内湿停滞；或脾肾阳虚，水湿不化，上泛而成。按摩去眼袋，以健脾利湿、养肌消肿、调气理血为治疗原则，通过对眼部穴位按摩，刺激眼部经络穴位，调节眼部气血运行，改善其功能状态，加速代谢产物排出，从而紧实眼部皮肤和肌肉，达到去除眼袋的美容目的。下面就一起了解一下消除眼袋的方法吧！

　　按摩祛除眼袋法：

　　眼部穴位按摩，刺激眼部经络穴位，调节眼部气血运行，改善其功能状态，加速代谢产物排出，从而紧实眼部皮肤和肌肉，达到去除眼袋的美容目的。具体的做法是闭上双眼，双手中指点按太阳穴，停顿3秒，重复10次；接着中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣穴，点按停顿3秒；然后将四指并拢，用四指由里向外按压眼皮3-5次，力度适中，每次持续10秒；再用双手拇指与食指来回揉捏上眼眶眉骨，重复10次；最后放松眼周，用食指、中指、无名指像弹钢琴一样，再均匀轻轻敲打，2分钟即可。有促进眼部血液循环，加速水液代谢，明目去眼袋功效

　　睡前贴敷消除眼袋法：

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

　　固然若没有眼袋的困扰时，不妨可以先预防一下，下面就为大家介绍两款预防眼袋出现的方法。

　　膳食预防眼袋出现：

　　苹果生鱼汤

　　原料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　功效：防止眼下出现眼袋。还能预防黑眼圈的出现，此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　保证防眼袋出现

　　睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现，熬夜会给皮肤带来不小的伤害，晚上是肌肤自我修复的黄金时期，往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解，张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水，否则不但会影响到睡眠的质量，第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。