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常按3穴保健又降肝火 4款药茶助降肝火

2014-07-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常加班熬夜工作,也不能入睡,日积夜累导致肝火盛,冬季如何去肝火呢?原来常按3个穴位不仅可以保健还可降肝火,究竟哪几个穴位呢?一起来看一下吧!

  经常加班熬夜工作,也不能入睡,日积夜累导致肝火盛,冬季如何去肝火呢?原来常按3个穴位不仅可以保健还可降肝火,究竟哪几个穴位呢?一起来看一下吧!

  三阴交穴

  位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

  功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

  大敦穴

  位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

  功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

  足三里穴

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

  功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

  除了按摩外,还可以喝4款降肝火茶。

  柴胡甘草茶

  适用症状:口干舌燥、嘴破。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

  菊花薄荷饮

  适用症状:眼睛酸涩、头痛。

  材料:菊花、薄荷各3克。

  功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

  玫瑰白芍茶

  适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

  材料:玫瑰花、白芍各3克。

  功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

  银花栀子饮

  适用症状:痘痘问题、浅眠。

  材料:金银花、栀子各3克。

  功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

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