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三款生津润燥汤解决口渴问题

2014-07-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中,不少人有口干舌燥的感觉,但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状,在这种症状后面,往往掩盖着一些疾病。经常口干舌燥的人可以多喝喝汤,下面为大家介绍三款生津润燥汤。

   一、花旗参莲子木瓜汤

 
  食材:花旗参10克,莲子100克,木瓜1个,猪腿肉200克
 
  调味料:盐
  做法;
 
  1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净,青木瓜去皮,洗净切块备用;
 
  2、锅中加适量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小时,加盐调味即可。
 
  吃法:猪腿肉取出切片,可以一边喝汤,一边肉蘸蚝油吃。
 
  食疗功效:花旗参具有生津止渴的作用,可治疗咽干舌燥,虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用,不但能生津润燥,还能增强体质、愉悦精神。
 
  二、甘蔗红花汤
 
  食材:甘蔗1根,红花食疗
 
  调味料:料酒
 
  做法:
 
  1、甘蔗切段洗净,锅加水,放入甘蔗、红花,小火熬汤。
 
  2、水沸,加料酒再煮一会即可食用。
 
  食疗功效:中医认为,甘蔗具有解热止渴、和中宽膈,生津润燥、利尿、健胃的功效。
 
  三、鸽肉萝卜汤
 
  食材:乳鸽1只,白萝卜100克,胡萝卜半根,姜片、葱丝、陈皮适量
 
  调味料:盐、料酒
  做法:
 
  1、乳鸽去爪、头、内脏,洗净切块,放了热锅中汆烫,捞出洗净备用;
 
  2、胡萝卜、白萝卜洗净切块;
 
  3、锅中加水,煮沸,放乳鸽,烧开,放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮,中火煲40分钟,后加盐、撒葱丝即可。
 
  食疗功效:鸽子肉口感滑腻,营养丰富,具有很强的滋补功效,白萝卜性凉味辛甘,可清热除燥、下气宽中,胡萝卜富含大量人体必须的营养素,三者结合,使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。
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