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玩手机对颈椎造成的五大伤害,你知吗?

2014-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今,手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分,特别是智能手机的面世,其强大的功能贿赂了众多年轻一族的心。但玩手机对人的颈椎会造成严重的伤害。

  手机虽然给生活带来了很多便利,却也让我们的身体饱受伤害。你可知玩手机会对颈椎造成什么伤害?下面就和大家讲一下玩手机对颈椎的5大危害。

  1、颈椎反弓

  正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础。

  卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

  2、造成颈椎劳损

  玩手机时,脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。

  3、牵扯颈椎肌肉,加速颈椎退变

  躺着沙发上拿着手机玩时,手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉,长时间保持这种动作时,入单对于颈椎肌肉产生牵扯,形成对颈椎韧带、筋肉的紧张,影响颈部的血液循环。

  同样,这也容易导致加速颈椎的退变,导致诱发颈椎病的发病,对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识,避免因此而造成诱发颈椎病的发病。

  4、诱发腰椎间盘突出

  腰椎有正常的生理曲度,正常情况下,腰椎的受力点一般在腰和骶位置。半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。

  站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

  5、腰肌劳损

  由于半躺的姿势时间过长,加重腰椎的负担,容易导致腰部肌肉、韧带的劳损,导致无菌性炎症的产生,容易患上慢性腰肌劳损,导致引发慢性的腰部不适。

  其实很多年轻人都有慢性的腰椎不适,经过一段时间的休息之后这种不适的症状有会有所减轻,这种不适也是由于长时间玩手机导致的。

 

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