人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天,小编就推荐一种方法,让你在这段时间里,不知不觉变得更健康!
其中的秘诀就是——橘子皮!
吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?其实,我们可以把它们利用起来,做一个“橘皮保健枕”,帮助改善睡眠,作用大着呢!
清热去火
橘子皮晒干以后装进枕头,可以清热消炎,对那些体内积热过重的人群来说,有很好的缓解作用,长期使用能减少多种上火症状的发生。
预防脑梗塞
橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环,能避免血管老化和僵硬,对脑梗塞有一定的预防功效。
另外,橘子皮还有一定的消炎杀菌功效,经常使用橘子皮枕头,还能减少病毒对人体的伤害。
镇静安神
镇静安神是橘子皮枕头的重要功效。
橘子皮中有大量的天然挥发油存在,制成枕头以后更是清香怡人。
这些挥发油可以通过呼吸进入人体,从而起到调节神经和镇静安神的作用,对失眠和神经衰弱有缓解作用。
【做法】先将橘子皮放在干净的纸上,然后在阳光下晾晒;
等晒到半干时,用剪刀将橘子皮剪成细丝状或是丁状;
最后,将晒干的橘子皮装入枕头套里,尽量填充成圆柱形就可以了!
不过要注意的是,新鲜的橘子皮容易霉变,若是晒得太干又容易剪碎,所以半干状态是最好的。
枕头里的橘子皮也要及时更换,防止时间过久而导致受潮,滋生细菌。
其他神奇功效枕头
五皮枕
适用人群:有神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅症状的人。
做法:将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮,各适量掺匀制成枕头。
这五种水果气味芳香,橘子皮能够止疼祛风,梨子皮可以降火润肺,苹果皮可以益气降压,柿皮可以清热去火,西瓜皮可以清热解暑。
五叶枕
适用人群:有发热头痛、头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛的人。
做法:将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装制成枕头。
这五种叶子的性味都是属于苦寒,都能够清热、降火、镇静。
明目枕
适用人群:有目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状的人。
做法:将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等量一起装入枕头中。
用于治疗类风湿关节炎,盘状和系统性红斑狼疮,青少年慢性关节炎,由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥51本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损
健客价: ¥66增加骨密度。
健客价: ¥219本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥28益气活血,化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥45用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36防PM2.5,防飞沫,防尘,抗菌
健客价: ¥17该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价: ¥14疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥28补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥32.8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥10用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。
健客价: ¥25该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价: ¥15对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥23本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥42生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥17补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥10活血化瘀,通窍止痛,用于瘀血阻络所致的胸痹,眩晕,症见胸闷,心前区刺痛,眩晕,头疼,冠心病,心绞痛,脑动脉硬化见上述证候者。
健客价: ¥5补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
健客价: ¥36补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥161、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥13养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥25