人体需要每天进食,以此来给身体补充能量,食物进入人体后需要消化和吸收,还要经过肝脏进行代谢和解毒,身体才能正常的运行下去。
肝脏是人体主要的排毒器官,没有毒素的侵袭,健康也就会被保护的很好。可是,在生活中,有很多人都有不良的习惯,在不知觉的情况下,就给肝脏带来了损伤,肝脏的排毒能力就有所下降,从而引发相关问题。想要守护好肝脏健康,可以多吃养肝食物,帮助身体解毒,减轻肝脏负担。
哪些食物多吃可以帮助解毒?
1、大蒜
有很多男性都喜欢吃,适当多吃点,确实能给男性带来好处。
大蒜也分黑蒜和白蒜,多见的都是白蒜,黑蒜吃的人不算多。
黑蒜适当多吃,可以帮助修复受损的肝脏,还能加快肝脏排出毒素,自然也就能减轻肝脏的排毒负担,受损的肝脏就会轻松许多,慢慢的肝脏也会变好。
2、蒲公英
是个很普通的野草,随着养生人士的增多,这棵野草也被大家发现。
现在用的人还挺多,经常用蒲公英泡水喝。蒲公英有利尿和解毒的效果,就可以帮助肝脏代谢出体内的毒素,毒素都被及时的排出了,也就不会给肝脏带来损害。
还有就是蒲公英中含有丰富的矿物质和维生素,也能给肝脏带来好处,达到养护肝脏的目的。
不想肝脏伤痕累累,日常中不妨尝试适当多喝点蒲公英泡的水。
3、鱼腥草
相信大家都是比较熟悉的,现代吃的人也是有很多的。虽说味道有点特别,可大家就是冲着它的养生效果去的。它不仅可以做成菜肴,还是一味比较好的药草。常常被用来润肺止咳,如此看来鱼腥草对肺也有保护效果。
鱼腥草排毒的效果也是很不错,没事的时候吃点,也能减轻肝脏的排毒负担,肝脏也能保持好的状态。
4、葛根
女性应该是比较熟悉的,对皮肤比较看重的女性,就会经常用葛根泡水喝,葛根有美容养颜的效果,适当多喝点可以帮助养护皮肤。延缓皮肤的衰老,让皮肤保持光滑状态。
会有养颜护肤的效果,主要就是葛根粉能加快肝脏排毒,毒素就不会沉积在身体内,也不会渗透到皮肤中,皮肤没有毒素的烦扰,也就不会出现问题,自然保持光滑。想要皮肤好,还得要养好肝,保持肝脏的排毒能力是好的。
保护肝脏健康,就是在保护身体健康。以上几种食物,在平时可以适当多食用,除此之外,就是改正不良习惯,别一边在保护肝脏健康,一边又在做损害肝脏的事情,那不是等于白费。
提醒保护肝脏,要做到健康饮食,合理的去搭配。睡眠上也是要注意,少熬夜,保证睡眠是充足的。若是能够适当的多运动,也是可以养护肝脏的,运动可以改善代谢能力,肝脏的负担也能变小,还有喝酒和吸烟的习惯要早点改正,定期给身体检查更好。
清火化毒,消肿止痛。用于小儿身热烦燥,咽喉肿痛,口舌生疮,皮肤疮疖,口臭便秘,疹后余毒未尽。
健客价: ¥15.5益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥99.8清热解毒。用于治疗流感,上呼吸道感染。
健客价: ¥28清热解毒,养阴生津,泻火。用于风热型感冒。
健客价: ¥25.5清热解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥3.8益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥32前列解毒胶囊:解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。 癃闭舒胶囊:益肾活血,清热通淋。用于肾气不足,湿热瘀阻之癃闭所致尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症;前列腺增生有以上症候者也可应用。
健客价: ¥106消炎解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎。急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥8.5清热解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥5.5清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥17.5清热解毒,凉血散瘀,泻火通腑。用于治疗痤疮,疖痈等。
健客价: ¥10化瘀降脂,通便消痤。用于浊淤内阻所致的单纯性肥胖,高脂血症,痤疮。
健客价: ¥43益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥30消炎解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎。急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥14.5消炎解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎。急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥11.5改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥46益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥46.3清热解毒,凉血散瘀,用于暗疮(粉刺)。
健客价: ¥10清热解毒。用于小儿痱毒,暑热口渴。
健客价: ¥4.5消炎解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥24清热解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥4.9清热解毒。用于小儿热毒实火,口舌生疮,牙根出血,颈颊赤肿,周身常生疮疖,疹后余毒不净。
健客价: ¥14.5消炎解毒,散结止痛。用于急性结膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性肠炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支气管炎,淋巴结炎,疮疖疼痛,中耳炎,皮炎湿疹。
健客价: ¥28益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥48