如今,我们处于春季传染疾病的高发季节,作为父母,对于孩子一定要做好防护。而最近,新型冠状病毒的横行,更是雪上加霜。小孩子抵抗力弱和免疫力差,更是易感人群!
防寒保暖是保障
民间有句谚语:“春需捂,秋要冻”。
适度“春捂”可以起到缓冲与过渡作用,保护宝宝不被寒冷伤害。“春捂”讲究科学有度,不宜盲目穿的太多。妈妈们给宝宝穿衣时注意以下三暖二凉
三暖是指:肚暖、背暖和足暖。宝宝的肚子受凉,易引起腹泻等疾病,背部和脚部受凉易使宝宝免疫力低下。
二凉是指头部和胸部,头部不要裹上厚实的帽子,胸部也不要裹得严严实实,保持透气与舒适,宝宝才能心情愉悦、神清气爽。
除了个人的基础放防护外,家长也可以给孩子做些推拿保健,帮助孩子提高免疫力,抵御病毒。
风邪上受,首先犯肺
风邪是引起肺系疾病的首要病因,肺为“娇脏”,在五脏六腑中位置最高,所以风邪上受,首先犯肺。
再加上孩子肺常不足,卫外不固,所以这段时间保护孩子的肺气显得特别重要。
每天起床或者闲暇的时候,爸爸妈妈可以用小儿推拿帮孩?补益肺气,增强体质。
这里推荐在孩子不生病的情况下进行操作,操作背部工字擦(上至肺俞穴,下至肾俞穴),每天1-3分钟,操作前手先搓暖,最好直接接触皮肤操作,透热为度。
01、寒湿困脾
脾为中焦之土,是全身气血运化的基础。风邪还会带上寒邪湿邪两位好伙伴,而脾的特点是喜燥而恶润、喜暖而恶寒,如果风邪把寒湿带到中焦,对脾来讲不是?件好事情。
在平时,家长也可以用小儿推拿,为孩子健脾祛湿,帮助孩子度过这段多变天气,起到坚实基础的作用。
补脾经
位置:拇指末节螺纹面
操作:在孩子拇指末节螺纹面做顺时针旋推,100~300次
作用:健脾胃,清湿热
揉按板门
位置:手掌大鱼际平面
操作:在孩子大鱼际的平面中点作按揉,100~300次
作用:调畅中焦气机
02、春季养肝正当时
春季为肝火旺的季节,“倒春寒”时务必要注意养肝。饮食、睡眠、情绪是对肝影响最大的三要素。
睡眠:夜间23点到凌晨3点是肝胆最兴盛的时间段,此时肝胆会发挥其解毒作用。所以养肝一定要保证良好的睡眠。
饮食:从饮食这方面来说,肝喜欢蛋白质、碳水化合物和维生素,它不喜欢太多的脂肪。比如豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、芝麻、松子等,能修复受损的肝细胞,起到促进肝细胞再生的作用,对肝脏健康很有好处。
情绪:肝喜调达,恶抑郁,帮助孩子保持心胸开阔、情绪乐观、以使肝气顺达、气血调畅。
因为小孩子肝常有余,不主张直接过多补肝,而是通过五行相生规律,“虚则补其母”,将补益肾气和养肝柔肝并举。所以给孩子护肝的手法推荐补肾经和清肝经以及揉按肝俞穴,各操作100~300次。
补肾经
位置:小指末节螺纹面
操作:在孩子小指末节螺纹面做顺时针旋推,100~300次
清肝经
位置:食指末节螺纹面
操作:在孩子食指末节螺纹面做向心性直推
03、温阳散寒
春夏养阳,可以提升孩?体内的温阳之气,自然就增强身体对于风寒湿邪乃至所有外邪的抵抗力。
捏脊
位置:脊柱两旁
操作:用食、中指与拇指对捏脊柱两侧皮肤,向上捏3、6或9遍
横擦腰骶部
位置:腰骶部
操作:用小鱼际或全掌来回横擦腰骶部的肾俞、命门,透热2-3遍即可
舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥25活血,化淤,消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥54清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥31行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥45活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥34舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥38疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥9本品适用于作为完整方案治疗人类免疫缺陷病毒 1 型(HIV-1)感染的成人,且患者目前和 既往无对整合酶抑制剂类药物、恩曲他滨或替诺福韦产生病毒耐药性的证据。(参见【用法用量】 和【药理毒理】)
健客价: ¥3680行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥29软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥19疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥19清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥22疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥29疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥17软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥14舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、或经前疼痛;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥20行气活血、软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛、乳房肿块、烦躁易怒,胸胁胀满等。
健客价: ¥53疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥32软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥39软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥17疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生病见上述征候者。
健客价: ¥25适用于乳腺囊性增生病和男性乳腺发育症。
健客价: ¥98随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥39.9温肾疏肝,行气活血,调理冲任,止痛散结。主治肾虚肝郁,气滞血淤,肾虚肝郁、冲任失调型乳腺增生病、高泌乳血症、月经失调等。
健客价: ¥58