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关于拉不出便便 别怪地球没引力

2020-03-04 来源:云南中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:便秘表现为排便次数减少,粪便干硬和(或)排便困难。排便次数减少,指每周排便次数少于3次;排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感,排便费时以及需要手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为6个月。

厕所里一蹲,半天起不来,然而便便一点没有离开的意思!这是地球引力已经变小?还是马桶样式不新颖,对便便失去了吸引力?大概是因为又便秘了吧!

便次少,就是便秘吗?怎么治便秘?便秘能吃泻药吗?……

关于便秘的诸多问题,还是请中医医院脾胃病科副主任医师吴文笛来给咱科普吧!

认识便秘

便秘表现为排便次数减少,粪便干硬和(或)排便困难。排便次数减少,指每周排便次数少于3次;排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感,排便费时以及需要手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为6个月。

便秘的危害

(1)引起或诱发心脑血管疾病。排便时心率加快,导致心肌耗氧量增加,易诱发心绞痛、心肌梗死、急性心衰以及脑出血,甚至猝死。

(2)引起胃肠植物神经功能紊乱。粪便潴留会出现肠胀气,大肠静脉回流障碍、消化功能障碍,如:上腹闷胀不适、食欲减退、口苦、腹痛等症状。

(3)引起或加重直肠肛门疾病。肛裂、痔疮、直肠炎、溃疡等引起肛门疼痛、痉挛。使得患者恐惧排便,出现便秘,便秘又进一步加重直肠肛门疾病,形成恶性循环。

(4)引起粪性溃疡和大肠癌。粪块压迫肠腔,使得直肠及结肠形成溃疡,同时肠内致癌物质长期不能排出,可诱发大肠癌。

(5)引起男女生理问题。女性:痛经,月经紊乱;男性:不射精、性欲减退。

(6)产生痤疮、黄褐斑等皮肤危害。便秘患者有害物质被吸收后,一部分通过皮肤排泄,引起皮肤血液循环障碍,出现一系列皮肤危害。

服药禁忌

功能性便秘忌长期使用泻下药。

本病多由饮食不节、情志失调、年老体虚、病后、产后、药物等因素所致,其病位虽然在大肠,但和肺、脾胃、肝肾密切相关。故不能盲目的长期运用通便泻下药物治疗,应在医生指导下根据个体差异进行针对标本虚实的辨证治疗。在这方面中医具有很大的优势。

治疗便秘的误区

便秘在很多老百姓或患者的认识中,都认为是肠道有热或肠道阴虚燥热所致,故在选择治疗药物上,多选择有清热泻火、滋阴润肠通便的药物进行治疗。上述这些治疗方法,对便秘属于实热证,或阴虚燥热证的患者是正确的。但如果自己患上了便秘,在没有中医专业知识和临床经验的情况下,是不可能准确鉴别自己是否属于实热证或阴虚燥热证的。故如果盲目选择清热泻火、滋阴润肠通便类泻药是不可取的。

如何对待便秘

如果不幸患上便秘,建议广大患者采取如下方法逐步进行

(1)首先应该及时调整自己的生活方式,如:调整饮食结构,多食用富含粗纤维的食品,蔬菜、杂粮等均可。

(2)适当进食脂肪类食物,动物的油脂可以促进大便的排渣,润滑肠道。

(3)逐步增加运动,运动可以促进人体胃肠道的蠕动,促进排便。但运动量应该掌握,不宜过大的运动量,每次运动以感到自己全身发热,皮肤微有汗出为度。

(4)餐后运用推拿手法促进排便:餐后30分钟可以自己的肚脐为圆心进行顺时针按摩肚皮,力度要适中,不可按压出现疼痛等不适症状,每次可按摩推拿10分钟。

(5)适当增加饮水量,避免直接饮用冷水和冰水,饮水以温水为主,如饮茶,建议饮用红茶或普洱熟茶为主。

(6)如上述方法均无明显效果,就建议大家到医院消化脾胃专科进行诊治,避免满目的自行服用排便药物进行治疗,以免出现药物副作用损伤健康。

对虚寒型便秘的认识

随着人类疾病谱的改变,社会压力的增加,生活习惯的变化等因素,使得目前临床上属于虚寒型便秘的患者明显增多。如大家在有便秘的症状的同时,还出现神疲乏力、口淡乏味、冬天来或气温下降时恶寒怕冷、手足不温,女性出现痛经、月经量少、经色紫暗、血块多等症状,平素使用辛辣香燥的食物后易上火等症状时,就应该警惕自己的便秘很可能就属于虚寒型便秘了。

虚寒型便秘的应对方法

(1)及时就医,到中医院脾胃病专科进行治疗,医生会根据您的便秘情况给予针对您的个体化辨证治疗。

(2)食疗方:(排除民族信仰方面的因素)血旺、韭菜(切长段)、黑木耳煮汤服用,每周2-3次。

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