为了预防新冠肺炎,推拿专家邰先桃教授特别向大家推荐三个简单易记的穴位,配合简便的手法,来达到预防新冠肺炎的目的。
膻中穴
膻中穴是任脉经的穴位,位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。
“肺主一身之气,而气又会于膻中”,所以我们推荐膻中这个穴位,可以起到非常好的宽胸理气,补益肺气的作用。
推荐手法:
1、擦法:用大鱼际或者掌根,擦热后,置于膻中穴,做上下推擦,直至局部微微发热为度。
2、拍法:双掌微屈,呈虚掌,有节奏的拍打,拍到局部微微发热为度。
肺俞穴
肺俞穴是足太阳膀胱经的经穴,位于背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
推荐手法:
1、用大鱼际或掌根,贴于肺俞穴,做上下搓擦,直至局部微微发热为度。
2、拍法:双掌微屈,呈虚掌,有节奏的拍打,可单手操作,也可双手操作,拍到局部微微发热为度。
天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。
天枢穴不仅是足阳明胃经的经穴,还是手阳明大肠经募穴,即大肠之气输注于胸腹部的腧穴,而肺与大肠相表里,所以我们选择天枢穴。
推荐手法:
1、擦法:用大鱼际或掌根,贴于天枢穴,做上下搓擦,重复操作,直至局部微微发热为度。
2、拍法:双掌微屈,呈虚掌,有节奏的拍打,以腹腔舒适为度。
中医认为:肺主气,司呼吸,在体合皮毛,所以三穴合用,可以有效起到补肺益气的作用,能够抵御外邪的侵扰,预防外感一类的疾病,在新冠肺炎的后期也可用这三个穴位进行辅助治疗。
补益肺肾、秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥45益气活血,补肺固肾。用于肺心病(缓解期)属气虚血瘀证,证见:咳嗽气促,或咳喘胸闷,心悸气短,肢冷乏力,腰膝酸软,口唇紫绀,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客价: ¥36益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。
健客价: ¥8.5益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥20.5补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
健客价: ¥21益气通脉,活血止痛。用于气虚血瘀型胸痹。症见胸闷胸痛,气短乏力、心悸、面色少华、自汗,舌体胖有齿痕、舌质暗或紫暗或有瘀斑,脉沉或沉弦。适用于冠心病、心绞痛见上述症状者。
健客价: ¥38补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客价: ¥288补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
健客价: ¥5.5益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。
健客价: ¥18益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥17滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5益气解表,散寒祛湿。用于气虚外感风寒湿邪所致恶寒,发热,无汗,口不渴,头痛,肢体酸痛沉重,乏力,咳嗽,鼻塞流清涕。
健客价: ¥29.8