《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”,肝作为人体的将军器官,一点也不为过,因为肝对于人体来说至关重要。
随着生活条件的好转,人们追求吃好喝好,结果却吃出了肝脏疾病,使得脂肪肝、肝癌发病率日益增长。
许多人更是年纪轻轻就检查出脂肪肝,因此养护肝脏、如何分辨肝脏是否受损成了现代人的重要话题。
如何判断肝脏受损?
判断肝脏好坏:看三黑、闻二臭。
看三黑:
1、脸色变黑
①脸面无血色、蜡黄暗沉:肝血不足,肝气郁滞会导致面无血色,降低肝脏的排毒功能,导致毒素淤积,肤色暗沉、蜡黄,脸部长斑。
②痤疮、粉刺:人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致痤疮及粉刺问题。
2、眼圈变黑
①眼圈发黑:是某些肝病的表现;肝受损也会影响睡眠,而睡眠不好,会导致黑眼圈。
②眼睛干涩,眼疲劳:长时间使用手机,电脑工作学习会导致用眼过度。用眼过度则常出现视蒙、眼部干涩、头痛、恶心、乏力等症状,损耗肝血!
③眼红有血丝、视力模糊:生活不规律、不良情绪积郁,或者烟酒过度导致肝火旺盛;常常出现眼红、眼干、眼部分泌物多等症状。
④巩膜(俗称眼白)发黄:是诊断肝脏疾病的重要依据,甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的“巩膜黄染”。
3、指甲变黑
中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分。
肝脏是否出现问题,指甲上一般会有明显的信号:
①表面光滑、颜色红润有光泽,说明肝脏是健康的;
②出现黑色竖线条纹,或边缘黑中间白、凹凸不平等情况,说明肝脏存在问题,注意此时最好去医院做相关检查。
闻二臭:
1、身体变臭
肝脏是人体最大的解毒器官,而人们饮食和生活方式的变化,常使肝脏超负荷工作。
当它超负荷工作,毒素不能被分解时,体内的有害物质就会通过皮肤的毛孔排出体外,从而产生异味。
所以当体臭出现时,肝脏可能已经严重受损,千万不要忽略。
2、口臭加重:像鱼腥味
当各种原因导致肝功能衰竭的时候,肝细胞清除含硫氨基酸的中间产物硫醇、二甲基硫化物和硫化氢的功能降低。
这些物质停留在体内,它们通过呼吸道排出,就出现了像鱼腥味的口臭。
注意:出现了鱼腥味的口臭往往提示肝功能已经比较差了,就要及时地进行治疗以免病情延误。
肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,造成无法挽回的损失。
千万别小看“轻度脂肪肝”
现在很多人检查出轻度脂肪肝,就觉得是小事不用重视,但是轻度脂肪肝有可能带来更大威胁!
不论轻、中、重度脂肪肝都有可能导致肝细胞破裂损害,这时候出现肝功能异常的状态就叫做脂肪性肝炎了!
任何肝炎如不及时治疗,都可能发展为肝纤维化,进而发生肝硬化,最终导致肝癌,虽然单纯性脂肪肝并非致癌的直接原因,但有一定促进作用。
所以尽管重度脂肪肝变为脂肪性肝炎的风险更大,但不代表轻度脂肪肝就没问题,无论轻重我们都需要重视。接下来为大家推荐几个护肝妙方:
如何保护肝脏?
不要生气!
中医认为,肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅,气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗,故肝与情志活动关系尤为密切。
在病理情况下,由于情志致病,都会导致气机紊乱,影响血液运行,因此护肝最简单的方法就是不要生气,保持好心情!
适度增加绿色蔬菜摄入
中医学讲五色,其中青色对应肝,有“青色属肝”一说,所以适度增加绿色蔬菜摄入也能有助养肝,如荠菜、芹菜、韭菜、白菜等。
早起及时排尿
很多人早上都会有懒被窝的情况,即便是有了尿意,也懒得起来,等到实在忍不住的时候,才会立刻起床,直奔洗手间!
但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。
不熬夜,做到早睡
我们都知道“夜卧养肝”,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间,所以,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,那么势必会造成肝脏的损害!
并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。
所以,晚上睡觉前,尽量不玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。
两餐之间一杯护肝茶
准备好一些纱质茶包,取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g,全部碾碎,做成蒲公英玫瑰菊苣茶包,泡水喝即可!
蒲公英根,可保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增强肝脏再生能力,可以帮助人体排出更多的毒素!
兰菊根,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花可强肝养胃、促进血液轮回,温养心肝血脉,活血化瘀,可以把沉积在身体里的垃圾消散掉,相当于清洁剂的功效,有利于黄褐斑的改善。
桂花具有排解体内毒素、养生润肺的作用。对于口臭,胃寒胃疼有改善作用,可除口腔异味、并可滋润皮肤。
四者搭配在一起,泡杯茶饮,护肝排毒,保护肝脏健康,十分有利!
艾灸护肝
取穴:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
方法:使用艾条,每个穴位灸15-30分钟;艾灸仪30-40分钟。
肝俞穴:是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴:相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。
太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
足三里穴、三阴交穴:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
除此以外大家平时也应该适度加强运动、注意作息习惯,不要熬夜,提高身体免疫力,以帮助养肝护肝。
适用于无免疫受损的2岁及2岁以上轻度至中度异位皮炎(湿疹)患者。短期治疗疾病的体征和症状。长期间歇治疗,以预防病情加重。
健客价: ¥118本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法或对传统疗法反应不充分,或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗,可作为短期或间歇性长期治疗。 0.1%浓度的本品只能用于成人,不能用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥75- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者,只有在一线
健客价: ¥115本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥102.8本品适用于以下真菌病: 1.全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、重症监护患者、接受放疗、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。 2.隐球菌病:包括隐球菌脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病患者及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病患
健客价: ¥7.5本品适用于免疫受损患者无致命危险的带状疱疹单纯性疱疹病毒皮肤粘膜感染及早期生殖器疱疹病毒感染。
健客价: ¥6适于治疗以下疾病: 妇科:外阴阴道念珠菌病。 皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)、组织胞浆菌病、孢子丝菌病(包括隐球菌性脑膜炎)、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 注:对于免疫受损的隐球菌病患者及
健客价: ¥39融合现代提取工艺,源于天然植物配方,能改善痘痘和粉刺,疏通被皮脂堵塞的毛孔,收敛毛孔,温和修护肌肤,调节油脂平衡等问题;修护受损肌肤,补充肌肤的水份和养份,保湿滋润,令肌肤恢复清透自然。
健客价: ¥39补充弱酸性环境,增强阴道抵抗力,抑制有害菌,深入阴道杀菌,维E修复受损粘膜,滋润阴道。
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健客价: ¥36吡美莫司乳膏(爱宁达):适用于无免疫受损的2岁及2岁以上轻度至中度异位皮炎(湿疹)患者。短期治疗疾病的体征和症状。长期间歇治疗,以预防病情加重。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥148.76他克莫司软膏(明之欣):本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法或对传统疗法反应不充分,或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗,可作为短期或间歇性长期治疗。 0.1%浓度的本品只能用于成人,不能用于2岁及以上的儿童。 蛇脂皮宝霜;补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥107.6吡美莫司乳膏(爱宁达):适用于无免疫受损的2岁及2岁以上轻度至中度异位皮炎(湿疹)患者。短期治疗疾病的体征和症状。长期间歇治疗,以预防病情加重。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥418他克莫司软膏(普特彼):本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善
健客价: ¥127.2他克莫司软膏(普特彼):本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。 卡泊三醇软膏(达力士):用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥165伊曲康唑胶囊(斯皮仁诺):- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐
健客价: ¥149.74伊曲康唑胶囊(斯皮仁诺):- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐
健客价: ¥419