长假吃撑了？这碗开胃茶能帮忙

虽然已经是上班的第二条，

但小美依旧不敢相信，

十一黄金周长假就这么过去了！

长假结束了，但和亲朋好友吃的大餐还在体内无法消化……

长假的胡吃海喝，

对于消化功能差，尤其是脾胃虚弱的老人及小孩更容易出现腹胀、嗳气、反酸、大便不通等胃肠积滞等症状，

长假结束，也该清清肠胃，回归到正常工作生活啦！

小美今天就给大家推荐一杯“三仙开胃茶”，

帮助大家在享用美味之后消食导滞、健脾开胃。

三仙开胃茶

【材料】炒山楂15克，炒麦芽15克，炒神曲15克。

山楂所含脂肪酶能够促进脂肪的消化

山楂：味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。功能消食健胃，行气散瘀。焦山楂善于消化肉类及特别油腻的食物，现代药理提示山楂所含脂肪酶能够促进脂肪的消化。

麦芽行气消食，健脾开胃

麦芽：味甘，性平和，归脾胃经。功能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。焦麦芽可以很好的消化淀粉类食物，现代药理提示麦芽含α和β淀粉酶，能促进淀粉分解。

神曲有消食和胃之效

神曲：味甘，性辛温。归脾、胃经。功能消食和胃。焦神曲擅于消化面食类食物，现代药理提示能促进消化液分泌，增加食欲。

【做法】

上三味药物放入茶壶，开水浸泡代茶服用。也可加水500毫升煎至300毫升，饭后服用。若见大便不通可加莱菔子10克，若大便粘腻为肠道湿热者可加布渣叶10克。

【功效】

消食导滞，健脾开胃。适用于饮食积滞、食欲减退、腹胀腹痛等人群。

特别注意：妊娠及哺乳期妇女慎用。