身体不好,不是先补,而是先排湿毒。现代人,不缺补,缺排湿毒,老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!
进补不排毒,虚不受补,是因为毒素太多了,影响人体的营养吸收。就像房间里面堆满了拉圾,这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发,但房间里依然有垃圾,到处脏兮兮。现在的人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了。实际上想要身体好,首先要解决是排的问题,而不是补的问题!
所有的病源于一个字:堵!而养生的精髓源于一个字:通!
经络不通,吃再好、再贵的保健品,或吃再好的药品都没用。大家都知道,路上堵车的时候,无论你开100万的车,还是开10万的车,一样过不去,因为路不通,养生也一样,经络通,百病消,经络不通,百病缠绕!
所以要健康首先要疏通经络,疏通体内各种管道!
排毒,排寒,排湿!彻底打扫体内环境,体内环境好就像鱼塘清澈了,细胞就活了,五脏的功能都复活了,身体必定健康起来。
身上的四大祛湿开关
中医专家指出,按摩是一种很好的祛湿方法,常刮身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。
按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。
按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。
功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。
3、中脘穴
位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。
按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟。
功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
4、曲池穴
位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。
按摩方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。
功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。
用于测量人体的身体脂肪率。
健客价: ¥179补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥23养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥19滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥14.5偏中性或油性肌肤、可兼身体乳不油腻,容易吸收。
健客价: ¥14.2保湿持久,细嫩肤质,靓颜肤色,改善面部细纹,补充肌肤营养成份,舒缓肌肤不适现象,长期使用可令面部肌肤细嫩光滑及富有弹性。建议沐浴后全身使用,可令身体肌肤丝般柔滑。
健客价: ¥17.82滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥6.5脑血管硬化,动脉硬化,冠状动脉机能不全,中老年人身体虚弱及早衰现象,血压不稳等症。
健客价: ¥33.5宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。
健客价: ¥6益肾,填精,补血。用于身体虚弱,真元不足,小便频数。
健客价: ¥14.6开窍,通络,止痛。用于“白脉病”,神志不清,身体麻木,头晕目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥16用于“白脉病”神志不清,身体麻木,头昏目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥13用于湿浊瘀阻,消化不良,身体肥胖,疲劳神倦。
健客价: ¥55开窍、通络、止痛。用于白脉病,神志不清,身体麻木,头晕目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥14开窍,通络,止痛。用于“白脉病”,神志不清,身体麻木,头晕目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥42.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥8补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白。
健客价: ¥11.2壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白。
健客价: ¥35宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。
健客价: ¥11.4开窍、通络、止痛。用于白脉病,神志不清,身体麻木,头晕目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥33.3开窍、通络、止痛。用于“白脉病”神志不清,身体麻木,头昏目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥34补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
健客价: ¥27