每天拍拍脸的中医 脸不长斑肤似婴儿

人年纪一大,难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位80岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。

我们先来看看陈教授的脸，这哪里有80岁啊，分明就是50岁左右。

我们再来看看她的手，纤纤玉手肌肤胜雪有木有？

我们最后看她的脚，似婴儿般滑嫩啊

而且她的脸上、手上、脚上是真的没有一点斑啊，还是素面朝天、略施粉黛，可气色完胜很多三四十岁的中年人。

陈教授的保养秘诀

秘诀一：啪啪打脸

拍打脸部。先双手搓热摩擦一下脸部，然后左边怕打100下，右边拍打100下，左右同时怕打100下。

千万别小看这个怕打脸部的动作，它可胜过任何化妆品，它能够快速地把气血引到脸部，让脸部的气血活泼起来，然后去除脸部的死血、淤血，旧的不去新的不来，从而让你的脸日新月异，天天焕发出生机。

秘诀之二：吃三七

三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七之称。人参补气第一，三七补血第一。

三七清热平肝，养心安神，润肺，是女性天然的美容护肤养颜产品，陈教授皮肤没有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因为三七活血，通血，补血，常服能够淡斑养颜，气血调和。

三七，元气不够的别乱吃

三七这几年成了最热销的昂贵保健品之一。许多中老年人有事、没事每天就吃一点，而且以三高等内科患者服用为多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠实粉丝。

因为三七是活血化瘀药，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正气~为啥呢

活血化瘀药，作用是祛瘀。这个过程咱们可以想象成挖掘机的工作。为了铲除血管里的垃圾，活血化瘀药可谓是不遗余力。

可是，挖掘机耗油可不是一般的多。你不考虑去赚油钱，还总是让挖掘机工作，最后伤的只是自己的身体。这个油放在身体上指的就是能量。

任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在元气的作用下才能发挥效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保养元气，用不了几年，身体就可能会出现虚弱甚至更严重的问题。陈教授作为老中医，肯定是元气十足，咱普通人，还是要谨慎点的。

人体自带化瘀美容大穴

好用还不耗元气

穴位如同你的朋友和家人，能时时帮你排忧解难。而且外用，不经肠道，不会损害身体，更能从全身调理体质。

人体常用五个活血化瘀的穴位：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。

这几个穴，常灸可促进周身血液循环。而且元气就是身体的能量，能量的背后是脾肾功能。

三阴交能同时调肝脾肾，足三里是健脾大穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用；曲池和合谷与肠道器官紧密相连。关系着人体的新陈代谢，常灸能排毒，让皮肤光滑细嫩。血海活血祛斑的功效。

血遇热则行，化瘀还是艾灸好

受寒是瘀血的一个重要原因。

《灵枢》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。“血”有得热则行，遇寒则凝”的特性，艾叶性纯阳，能够驱散寒气，再加上燃烧产生的热力，既能发挥艾叶的纯阳之性，又有着温通经络，活血化瘀的作用。

再通过刺激我们身体里自带化瘀的穴位，作用不逊于吃三七。当归、益母草，而且还能同时补正气。

艾灸操作方法

1、每个穴位15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸罐的话，时间适当延长一些。

2、阿是穴也是治疗重点。哪里酸麻胀痛就艾灸哪里，在瘀堵患处直接施灸效果也不错，不过面部皮肤谨防烫伤。

血瘀的主要表现

头痛、头晕、失眠、健忘；

胸痛、胸闷、心悸；

肢体发凉、麻木、疼痛；

女性月经不调、痛经等。

在体征上可见面色发黑、没有光泽；

口唇、舌头颜色，舌下静脉紫暗；

皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；

体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

如果有3个以上症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑美容也不是做梦，只要你坚

艾灸化瘀的表现

1、身体某些疼痛开始消失

这种疼痛在艾灸一段时间后会逐渐消失，尤其是比较典型的痛经。

2、身体变得温暖。

在体内有瘀血的时候，因为气血流通不畅，所以很多远离心脏的位置，会感觉冰冷，这是气血很难到达的缘故。而当瘀血逐渐化开，则会发现，自己开始感觉肢体温暖了，手脚有了温暖的感觉，不再冰凉，这是瘀血被化掉的缘故。也是艾温热的缘故。

3、舌下静脉变淡了

有瘀血之人，舌下静脉会又粗又黑，同时往往还分叉严重，如同珊瑚树一样。这是瘀血一个最明显的标志了。如果能坚持活血化瘀，当瘀血化掉的时候，舌下静脉也会改变的，这个过程，长短不一

4、身体变得轻松

有瘀血的时候，气血阻滞，流通不畅，所以身体的运动也会出现问题，会有迟滞的感觉，甚至感觉无力。而瘀血化掉以后，身体则感觉轻松很多，会比较灵活。