又到过敏性鼻炎高发季节 教您如何防范

一早醒来，鼻涕流个不停；

连打几个甚至十几、几十个喷嚏；

眼睛有些发红、发痒，

你以为这是初秋感冒了吗？

不！你很可能是患上了过敏性鼻炎！

一、容易被误认为是感冒

过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等，鼻堵严重时可能会引起鼻血，患者经常不自觉地揉鼻子。

过敏性鼻炎患者常出现流鼻涕、打喷嚏的症状，容易误以为是感冒。对此，在出现类似症状时，可通过以下3种方法来分辨究竟是感冒还是过敏性鼻炎：

1、感冒一年四季都可能发生，部分过敏性鼻炎也可能因为过敏原常年存在而犯病，但有的过敏性鼻炎是季节性的，只在某个季节发作。

2、感冒通常一周左右就逐渐恢复，如果流鼻涕打喷嚏持续两三周，应考虑是否是鼻炎。

3、感冒可能引起发烧、嗓子疼，过敏性鼻炎一般没有这些症状，但可能会有眼睛痒的症状，因为鼻腔泪囊相通，过敏性鼻炎可能合并过敏性结膜炎。

二、出现症状不可忽视

过敏性鼻炎在秋季发作，那么是不是秋季过后就会自愈呢？

如果是季节性过敏性鼻炎，一到该时节就发病，过敏原没了，不用药也能好。但若是常年性过敏性鼻炎，过敏原比较恒定，如螨虫、真菌等，只要遇到这些东西就犯鼻炎。

比较而言，季节性的过敏性鼻炎相对好控制，可在过敏期到来前，提前几天开始用抗组胺药物、局部喷的激素，就能起到预防发病的作用。而常年性的过敏性鼻炎比较麻烦，最好通过皮肤点刺实验、血液化验检查等手段，找出过敏原，有的放矢避免接触。

对于患者而言，千万不要把过敏性鼻炎看成是小毛病，因此而忽视甚至放弃对过敏性鼻炎发病时的治疗。实际上，过敏性鼻炎与哮喘关系密切，这是因为鼻黏膜和气道黏膜相连。鼻黏膜炎症如果不及时控制，很容易发展成气道炎症，从而引起咳嗽、气喘等哮喘症状。

三、民间偏方不可轻试

很多偏方大家千万不要轻易尝试，因为每个人的体质不一样，尤其本身就是过敏体质的人，轻易尝试可能会导致过敏反应加重。

一种疾病选择什么样的方法治疗，需要医生通过客观、理智的分析、判断，得出治疗结果，再根据病人的整体情况以及疾病的特点来选择科学的治疗方法。抛开这些偏方的对错不谈，就个体差异来讲，偏方就不适用于所有人，所以患者在选择治疗方法上需谨慎。

日常生活中，过敏性鼻炎患者应注意温度变化对鼻腔的刺激，尤其是冷空气的刺激，要适时保暖，调节心理状态，加强体育锻炼，增加身体的协调能力，睡眠要规律。

总结哪些食物或物质会导致过敏反应，从而少接触、远离这些过敏原。此外，换季时，从衣橱里拿出的被褥衣物等一定要先清洗晾晒，再铺盖使用，防止尘螨等导致过敏反应加重。建议过敏性鼻炎患者尽量不要养宠物，如果养，也别把宠物带进卧室。

四、面对过敏性鼻炎，我们该怎么办呢？

01、躲！

也就是离开那个让自己过敏的环境。在东北有些老人，退休后选择来到海南来度过后半生。一方面离开了那个冰天雪地的环境，另外发现自己的过敏性鼻炎消失了。为什么呢？正因为离开了过敏的环境，脱离了过敏原。

02、隔！

对很多人来说，离开过敏的环境并不那么容易。有工作，有家庭，孩子要上学，不可能轻易的去另一个城市或国家去生活。怎么办呢，要隔！也就是带口罩。

小小的口罩作用很多，不仅能阻隔细菌、病毒，同时还能够阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原的数量，从而减轻症状。

03、洗！

戴口罩能够百分之百的隔离过敏原吗？显然不能，总有那么些“漏网之鱼”。我们每天要洗手，洗掉大部分细菌、病毒，我们每天要刷牙，减少牙齿食物残渣。

同样的，我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。

用身边常见物品冲洗鼻腔：首先找一个杯子，加入200ml温开水。取一平勺食盐，约3g左右加入杯中，搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水，头偏向一侧，从上方鼻孔冲入盐水，从另一侧流出，便完成了一次鼻冲洗。

如果家里没有注射器也没关系，可以用鼻孔“喝”入盐水，从口腔吐出，效果是相同的。因为这是符合人体生理浓度的盐水而不是清水，所以不会有呛水的感觉。当然，如果购买专门的鼻腔冲洗装置，效果会更好。

04、药！

如果通过上述方法仍然不能控制病情，就需要来到医院，让医生根据病情开药，减轻身体的敏感性。