人以天地之气生,四时之法成。——《黄帝内经·素问》
有些“刷夜族”们,不到晚上不“开工”。这里所谓的“开工”就是指打开电脑开始工作,或者是上网,或者是玩游戏。一直到半夜甚至是凌晨三四点,在天微微亮的时候才上床睡觉,一睡就是一天。然后到了晚上再打开电脑开始夜战,就这样,周而复始。
这些人最容易出现的病就是肾虚。而在肾虚患者当中,绝大部分也都是这些“刷夜族”们。
曾经有一位大学生来找我看病。他说:“大夫,最近老感觉腰酸没劲儿,以前特别喜欢打篮球,一打起球来什么事儿都能给忘了。可是现在稍微打两下就没有体力了,动弹动弹就累得慌。您看我这是怎么回事儿啊?”
我给他把了把脉,发现他这是严重的伤精。
于是我问他:“你平时几点钟睡觉?”
“我每天晚上去网吧玩魔兽,晚上几乎我都不睡觉的。要是说个时间的话,那早上六点吧,回到宿舍睡会儿,然后去班里接着睡,一觉醒来就吃中午饭了。”
原因一下子就查出来了。我说:“正是你在晚上该睡觉的时候不睡觉,才导致了你今天肾虚腰疼的恶果!从今天回去开始,每天十点,你必须上床睡觉,救救你自己的身体吧!”
小伙子领悟了我的意思,深深地点头。我们在中医上常听一种说法,叫作“冬季可藏精补肾”。按照中医的理论来讲,这种说法是非常正确的。
但是这里所说的冬季,不单单指的是我们传统意义上的“冬三月”,我们一天中的晚上九点到次日凌晨三点这段时间,就相当于一年中的冬季,所以这个时候,也正是我们补肾养精最好的时候。
我建议大家这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。所以建议“刷夜族”们,要准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。
温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥31温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥11补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥10.5补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。
健客价: ¥25补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥23补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥27.8补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥35补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥14.8调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥105补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、性功能减退。
健客价: ¥25.8温补脾肾,用于脾肾虚汗,食减神疲。腰酸体倦。
健客价: ¥348补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥5滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥319引阳索胶囊(育林):补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。 六味地黄丸(同仁堂)(浓缩丸):滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥65壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥32