中医育儿 夜啼症的中医食疗方法

夜啼病症用中医的眼光来看主要有三种病因

1．脾寒气滞

脾寒气滞，就是脾胃虚寒，中焦的气不通畅。

脾胃虚寒应该属于虚症，面色发白、发青那种，小便也是比较清，大便会比较稀。四肢欠温，就是手脚比较凉，大一点的孩子会说妈妈我怕冷，很容易怕冷。

脾胃虚寒同时还伴有腹部喜欢温暖和蜷卧，孩子喜欢按着腹部这么蜷着睡觉，另外喜欢用手捂在肚子上，用热的东西孩子感觉到很舒服，这都是脾胃虚寒的表现。

脾胃虚寒的小孩，因为夜啼通常都发生在3岁之前，大一点的孩子由于体质问题引起的夜啼不多，通常都是受惊吓所导致的夜啼。3岁以前的孩子，晚上睡觉前可能得吃点东西，如喝奶，通过喝奶可以观察是不是脾胃虚寒型的孩子，如果吮吸乳汁的时候是没有力量的，胃口会差，不爱吃东西喝奶，那么他就是脾胃虚寒。（请关注微信：pengxinboshi）

脾胃虚寒型孩子夜啼的食疗方：

干姜大米山药粥。

干姜10克、大米50克、山药20克，三样一起煮粥喝，一直煮到大米粥熬好为止，每天喝两次，早餐和午餐喝，这就有很好的温补脾阳的作用。

2．心经积热

心经积热，就是心脾积热，肠胃里边有积滞，又有心火，导致的夜啼。

心经积热的孩子大便会有酸味和嗳气。比较烦燥，以心烦的表现为主。大便中可能还会有一些未消化的食物，小便发黄，大便干燥，大便有酸腐味。这都属于心脾积热的一种类型。心脾积热的孩子啼哭的声音比较高，高亢哭的时候，面赤唇红。

心脾积热夜啼孩子的食疗方：

竹叶灯心百合汤。

竹叶10克、灯心草10克、百合20克，再放一些冰糖，用两碗水煮，煮开之后15分钟，每次喝半碗。假如要是有湿的话，可以加一些薏仁，薏仁可以利湿，就像大便特别黏的这种这就是有湿，薏仁利湿的同时还可以清热，效果不错。假如大便特别干燥，可以放一些白萝卜片，可以通便。

如果孩子大便有酸腐味，说明胃的消化功能比较弱，在这种情况下可以加焦三仙（即焦山楂、炒麦芽、神曲）各5克，根据不同的体质搭配不同的食物。

3．惊恐伤神

孩子小容易受到惊吓。比如白天去动物园，看到鸵鸟，鸵鸟过来大声地叫一声，孩子可能就被吓着了。吓着之后，到了晚上就啼啼哭哭，睡不安宁，身体还可能微微发热。

表现为夜间突然啼哭，如见异物，神情不安，紧紧地围在母亲的怀抱里特别害怕，脸色乍青乍白，声音时高时低，妈妈都能感觉到他心神不安定，一惊一乍的，有时候哭得速度很快，有时候缓慢，时快时慢，这都是受惊吓啼哭的典型表现。

惊恐伤神孩子夜啼的食疗方：

钩藤酸枣仁莲子汤。

钩藤5克、酸枣仁10克、莲子10克，水三碗，煮开之后15分钟，每次喝半碗。此方可以镇静安神。

另外，针对脾胃虚寒，脾寒气滞所导致的夜啼，还有一种药物外治的方法。用艾叶和干姜各30克，炒热了之后用布包起来，热敷腹部，以肚脐为中心，每次睡觉之前热敷30分钟。

宝宝夜啼的预防及调护

预防

1．脾胃有虚寒的孩子，平时食疗的时候，可以吃一些温胃的食物，让孩子脾胃虚寒变好。同时配合比如说捏脊，摩腹等按摩，这些手法都可以让脾胃虚寒得到缓解，从病因上解除。

2．在平时看护孩子的时候一定要小心，不要让孩子受到惊吓。

3．孩子晚上睡觉时，一定要把灯关好，不要通宵开灯，开着灯睡眠，很容易引起大脑内部的内分泌的紊乱，如果长期开着灯睡觉，容易引起孩子夜卧不宁。

调护

1．小孩晚上夜啼的时候，我们除了给予安抚外，可以用揉百会，揉印堂穴、风池穴，捏脊等方法，让孩子安宁下来。

2．有的孩子啼哭，我们要分别清楚，到底是尿床了，还是想喝奶了，这种情况我们给分辨清楚就可以了，大人要做得细心。