气虚血虚阴虚阳虚 夏季艾灸就能改善！

中医常说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”意思是说，人体内的正气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。正气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。

疾病侵犯人体时，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏！所以，等病到了五脏的时候，就很难治了！

五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！调理五脏，从调理以下四大虚开始：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

1）气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；

2）血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；

3）阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；

4）阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结：阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。

中医常说人生不过“气血”二字，其实生活中最方便的就是艾灸调气血了。用艾条灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行。没病的时候灸一灸能强身健体；生病的时候灸一灸能调病驱疾。尤其是在夏季，正是阳气生发最胜之时，此时艾灸，事半功倍！

1:气虚艾灸穴位：

气海

易同修公众号提醒您，气海穴，是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。简便取法：腹正中线脐下两横指处。

关元

医易同修公众号提醒您，关元穴归属“任脉”,有培肾固本、调节回阳的作用。关元穴位置及寻找：从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处。

足三里

医易同修公众号提醒您，足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）。不用特别苛求于如何找到该穴，按压下去得到酸胀、痛的感觉就是找对了。

2:血虚艾灸穴位：

中脘

医易同修公众号提醒您，中脘穴属于“任脉穴”,有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用;中脘穴的位置:肚脐向上4寸。取穴方法：中脘穴取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

血海

医易同修公众号提醒您，血海穴，是足太阴脾经的一个腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。取穴：正坐屈膝位，在髌骨内上缘上2寸，当股内侧肌突起中点处取穴；或正坐屈膝，医生面对病人，用手掌按在病人膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处是穴。

足三里

3:阴虚艾灸穴位：

三阴交、太溪

医易同修公众号提醒您，三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约四横指处），胫骨内侧缘后方。

医易同修公众号提醒您，太溪穴——肾经原穴，在脚内踝后缘的凹陷当中。是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

然谷

医易同修公众号提醒您，然谷穴归属足少阴肾经,是肾经的荥穴。荥穴属火,肾经属水,然谷穴的作用就是平衡水火。穴在舟骨粗隆前下方的凹陷中，故名然谷。专治阴虚火旺。

4:阳虚艾灸：

大椎

医易同修提醒您大椎穴的位置：大椎穴为督脉经穴，位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

命门

医易同修公众号提醒您，命门，出《针灸甲乙经》。属督脉。别称属累。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。它位于第二、三腰椎棘突间，当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,与肚脐相平的区域。