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脾弱全身就弱!压压手穴就能补脾~

2019-08-05 来源:灸大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心里想着那个点就是浮在水上的皮球,按住不要移动。按压时,闭上眼睛效果更好,感觉自己的心跳一点点入静,慢慢数自己的心跳。

中医认为:脾主运化水谷。

脾虚则运化无力,食物无法吸收,人体消瘦无力;或者体内生湿,变成虚弱的胖子。

这里介绍一个补脾方法。

头顶点、脾点、胃肠点,分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可,不需要揉动。

心里想着那个点就是浮在水上的皮球,按住不要移动。按压时,闭上眼睛效果更好,感觉自己的心跳一点点入静,慢慢数自己的心跳。

此法适合脾虚的朋友使用,坚持7天,会感觉消化变得不错,整个人都有活力了。

另外,用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法,温和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以,也可以使用灸大夫艾灸仪施灸!

艾灸调脾胃

【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢。不懂取穴?关注:灸大夫(jiudaifu)

【灸法】温和灸,每个穴位20分钟。使用艾灸仪的话,每穴30-40分钟。

【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等。

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