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针灸科普 中医治疗失眠方法多样

2019-07-25 来源:安徽省针灸医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠,中医称不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。中医治疗顽固性失眠,为什么要辨证治疗?怎么辨证?如何治疗?辨证治疗有何优势?

失眠,中医称不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。中医治疗顽固性失眠,为什么要辨证治疗?怎么辨证?如何治疗?辨证治疗有何优势?

治疗顽固性失眠首先要辨证

问:我从三十多岁就开始睡眠不好,晚上容易做梦,期间到很多家医院都看过,也吃过很多药,可睡眠一直时好时坏,请问像我这种情况还能治好吗?

孙善斌:这里就要说到我们为什么要辨证治疗,很多患者长期靠吃安眠药来帮助睡眠,时间久了在心理和生理上都产生了依赖性,而且效果不是很理想,中医把失眠分为5型,分别是心脾两虚型、心胆气虚型、阴虚火旺型、肝郁化火型、热扰神型,每一种症型的临床表现和治法都不同,所以中医治疗失眠更有针对性,至于您的这种情况,我建议到门诊具体看一下,因为中医治病讲究望、闻、问、切,要结合舌象与脉象,这样我才能制定更有针对性、更适合您的治疗方法。

如何辨证失眠类型

问:我两年前开始出现睡眠不好,晚上多梦、容易醒,醒后感觉心脏怦怦直跳,很难再入睡,请问我是什么症型?怎么治?

孙善斌:从症状上看,您可能是心胆气虚型,当然要想确诊,还需要结合舌象、脉象。您可以选择针灸治疗,对于这种类型的失眠,我们通常取神门、内关、百会、安眠、心俞、胆俞、丘墟等穴位。

中医治疗失眠方法多样

问:我失眠有几十年了,一直在吃安眠药,但睡眠时好时坏,我比较怕针灸,请问除了针灸,还有其他方法吗?

孙善斌:中医治疗失眠方法很多,首先中药治疗方面,根据不同的症型,常用的有龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤、六味地黄丸合交泰丸、安神定志丸合酸枣仁汤,除了中药外,还可以选择耳穴埋豆、梅花针法、穴位注射等。所以您可以根据自己的情况,选择性治疗,而且这些方法临床效果明显,副作用极小,价格也不贵。

加强锻炼、调整心态合理饮食治失眠

问:我中药、西药吃了一大堆,针灸也做了,请问我晚上还是睡不着,怎么办?

孙善斌:中医认为失眠多因喜、怒、哀、乐情志过极、劳倦太过、久病血虚、年迈血少、暴饮暴食等原因引起,所以我们应建立有规律的作息制度,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,床铺要舒适,卧室光线要柔和,并减少噪音,晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶、咖啡及吸烟,同时从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,持之以恒,促进身心健康,去除各种可能影响睡眠的外在因素,尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。

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