什么是“毒”？
现代医学认为，凡是不能及时排除体外，对身体或精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”。
而中医则认为，风、寒、暑、湿、燥、火六邪可谓之“毒”，也就是人们常说的湿毒，火毒和寒毒等，这些都是导致人体疾病的致病原。
哪个时节排毒最适宜？
中医养生讲究“天人合一，道法自然”。《黄帝内经·素问·四气调神大论》记载“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春为四季之始，内孕生升之机，从立春到立夏（2月4日至5月5日），这三个月是一年当中最重要的时机，也是排除体内毒素的最佳时间。
经过一个冬季的储藏，身体中的阳气开始向外生发，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！
为此，我们应当好好珍惜它、爱护它和利用它宝贵的创造力。阳春三月，把阳气养足，身体毒素排除体外，全年轻松。
给胃排毒
日常饮食六忌
一忌过饱；二忌吃太晚；三忌胃痛忍着；四忌吃饭快；五忌吃生冷；六忌吃完饭就坐着。
膳食纤维护胃
多吃山药、秋葵、莲藕、菌藻、银耳、木耳等可溶性膳食纤维，不可缺，可对胃壁形成保护层，减轻胃黏膜的工作压力。同时，多糖类物质还有助于促进胃肠道蠕动，使食物更快地被消化吸收，从而减轻胃的负担。
食疗方消积食
中老年人由于肠胃功能减退，都会或多或少出现吃多了不消化、肚子胀等“积食”现象，应减少饮食量，同时适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等，既容易消化，又有顺气、健胃、补脾的功效。
给肠道排毒
定时排便
早上5：00-7:00是大肠经“值班”的时间，若此时排便，效果最好，时间越晚，积累的毒素就越多。
多食杂粮
五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。可以把红小豆、黑豆等豆类，搭配黑米、紫米、黄米与燕麦类糯性较好的谷类同煮，口感更好。
适时轻断食
轻断食，是近年来流行的是一种减肥养生的方式。它并不等于绝食，而是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重从而达到瘦身塑形提高免疫力等效果。
最简单的办法就是每个月挑一个休息日，只吃流质食品，比如粥、酸奶、牛奶或各种五谷豆浆，也可以再吃一点水果，水果品种没讲究，有什么吃什么，或者蔬菜沙拉都可以。让劳累了一个月的肠胃，有一个休养生息的调整时间。
给肝脏排毒
按时睡觉不熬夜
23:00-3:00是胆经和肝经的“值班”时间，此时，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成气血的运行，这个过程就是肝脏的排毒过程，所以，不要熬夜。长期熬夜或失眠的人，肝脏的气机就会收到影响，从而引起五脏六腑的“不和”。
控制情绪忌生气
中医常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，就是说情志不舒会使肝失疏泄，会出现肝气郁结，肝火上炎而导致失眠、口苦、胸胁痛、梅核气，月经不调、乳腺增生、瘿瘤等病症，所以，要控制好情绪，保持心情平和和舒畅。
长期坚持多运动
运动是疏肝降火、气机升降最好的方法。多进行户外活动，健步走、慢跑、游泳、跳舞、太极、五禽戏、经络操都是不错的选择。运动方式应根据自己的年龄、爱好及身体状况选择，才能长期坚持。
蒲公英茶饮
蒲公英生长在春天，春天的营养价值最高，蒲公英素有“药草皇后”之称，有清热解毒、疏肝解郁、养肝补肾、养颜美容、提高免疫力的作用，可以新鲜蒲公英泡水喝。
脾胃虚寒或肾气虚弱的人，可以加用红茶或枸杞一起泡服，其他体质的则可以加用相应食材。建议在服用之前咨询专业的医生用量，然后进行过敏检测，避免身体过敏。
切忌滥用药物
是药三分毒，我们吃进去的药，肝脏也正在饱受这些毒的“煎熬”！用药原则是能用食疗的不用中药，能用中药的就不用西药；能口服的就不打针，能肌肉注射的就不静脉注射。
给血管排毒
预防血管堵塞，首先是要在吃上下功夫。减少外出就餐，避免“高油、高盐、高糖”炮制的菜肴，荤素搭配合理才是预防血管堵塞的最好办法。
给鼻子排毒
春暖花开，空气中花粉、尘螨渐多，正是过敏性鼻炎的高发季节。
患有鼻炎的人外出时戴口罩，或局部喷用第2代抗组胺药等；如果是尘螨过敏，家中要尽量保持通风干燥，常晒被褥，在烈日下暴晒4小时，螨虫基本清除；尽量不要用地毯，常清洗空调叶，减少接触过敏源。
给经络排毒
中医讲，“通则不痛，痛则不通”，说的就是经络气血运行的通畅问题，一旦经络不通就会导致各种疾病。在这里，特别推荐几种操作简单、实效强的中医特色技术：
泡脚
从经络学的观点看，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，双脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，双脚穴位达66个之多，通过泡脚就可以促进经络的自我调节，平衡阴阳，增强精力，达到防病治病的目的。
刮肝经
人体大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。
刮肝经的方法很简单，用掌根从大腿根部推至膝盖处。另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。
督脉灸
督脉灸是在督脉上进行隔药灸的中医外治特色技术。中医说“正气存内，邪不可干”，督脉在人体后背的正中线上，从颈椎到尾骨的距离，沟通全身的经络，贯穿和总管一身的阳气，古人称之为“阳脉之海”。
而且，在督脉灸时，因所灸区域较宽，能同时灸到督脉两旁人体最大的排毒通道膀胱经，所以，督脉灸在发挥经络内联脏腑，外络肢节，理气血，逐寒湿，抗御病邪，调整虚实的功效方面有非常实用的效果。
发散风寒。用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，鼻流清涕，肢体酸重，喉痒咳嗽，咳嗽痰清稀，及上呼吸道感染，感冒鼻炎等见上述症候者。
健客价： ￥20缓解感冒引起的鼻塞、流鼻水、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、发烧、头痛、关节痛、肌肉痛等症状。
健客价： ￥58清凉，止痛、祛风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
健客价： ￥3本品适用于敏感细菌所引起的下列感染： 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价： ￥33.8调节体液及气质，为四种异常体液成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。
健客价： ￥46本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于：1、急、慢性鼻炎、鼻窦炎；急、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张和肺脓肿等呼吸道疾病患者的止咳化痰。2、亦适用于慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核等的痰液排除。
健客价： ￥23.8适用于敏感细菌所引起的下列感染：支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染（青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料）。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染及由
健客价： ￥59.8适用于短期治疗对类固醇敏感的眼部炎症（排除病毒、真菌和细菌病原体感染）。
健客价： ￥29.4补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
健客价： ￥37.4本品适用于敏感细菌所引起的下列感染： 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器
健客价： ￥3.8清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
健客价： ￥4.5用于伤风、鼻炎、鼻充血等。
健客价： ￥5.3用于敏感菌引起的 （1）泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 （2）呼吸道感染，包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 （3）胃肠道感染，由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠埃希菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 （4）伤寒。 （5）骨和关节感染。 （6）皮肤软组织感染。 （7）败血症等全身感
健客价： ￥2适用于敏感菌引起的： 1.泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染，包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染，由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价： ￥4.6消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价： ￥2本品适用于敏感细菌所引起的下列感染中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染；支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。皮肤和软组织感染；沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染；非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染（需排除梅素螺旋体的合并感染）。
健客价： ￥7清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
健客价： ￥5.8本品适用于敏感细菌所引起的下列感染：中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染；支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。皮肤和软组织感染。沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染。非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染（需排除梅毒螺旋体的合并感染）。
健客价： ￥7本品适用于敏感细菌所引起的下列感染：中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染；支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染；非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染(需排除梅毒螺旋体的合并感染)。
健客价： ￥8本品适用于敏感细菌所引起的下列感染? 中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染；支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。? 皮肤和软组织感染；沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染；非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染（需排除梅毒螺旋体的合并感染）。
健客价： ￥5适用于敏感菌引起的： 1．泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎（包括产酶株所致者）。 2．呼吸道感染，包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3．胃肠道感染，由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4．伤寒。 5．骨和关节感染。 6．皮肤软组织感染。 7．败血症等全身感染。
健客价： ￥7祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。
健客价： ￥4.5清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
健客价： ￥1.81.本品作为选用药物之一可用于下列疾病： (1)立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。 (2)支原体属感染。 (3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。 (4)回归热。 (5)布鲁菌病霍乱。 (6)霍乱。 (7兔热病。 (8)鼠疫。 (9)软下疳。 治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2
健客价： ￥12.8
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台