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健康减肥的方法可以让你轻松享瘦

2019-05-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:又到了露肉的季节了,但是身上的肥肉怎么穿漂亮的衣服啊?所以很多人都想减肥,什么减肥计划都计划了。现在很多人都选择中医减肥,中医针灸埋线减肥,这个效果是很理想的。健康减肥的方法可以让你轻松享瘦。

不知不觉,夏天已经到来了。又到了露肉的季节了,但是身上的肥肉怎么穿漂亮的衣服啊?所以很多人都想减肥,什么减肥计划都计划了。现在很多人都选择中医减肥,中医针灸埋线减肥,这个效果是很理想的。健康减肥的方法可以让你轻松享瘦。

天气转凉易发胖,应博士表示,最近做穴位埋线约增2-3成,最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿,男女求诊比例约3:7,不管穴位埋线或针灸,两者皆是藉由刺激特定穴位,达到促进循环及加速脂肪分解作用;另可搭配服用科学中药,帮助抑制食欲、提高代谢。

一、埋线减肥原理

针灸透过针头刺激特定穴位,穴位埋线是将人体可吸收的PGLA线,穿入针头埋进特定穴位,皆可控制中枢神经活性、抑制食欲,在脂肪肥厚区域取穴,有助局部塑身,而穴位埋线可维持较久。

二、埋线减肥需这样做

1、告知身体状况

穴位埋线前,可通过亲友或网络打听诊所的口碑,另可观察诊所环境及医护人员的素质。问诊时,也应先告知医师自身身体状况及目前使用的药物。

2、可埋大腿测试

穴位埋线后24小时内观察有无红肿、热痛,如有应立即回诊;若属易过敏体质,可先埋一针在大腿外侧测试,看24小时内是否过敏,没问题隔天再埋线。

3、针对重点埋线

埋线应针对想雕塑的部位,如腹部可分别在肚脐上下左右的4指腹处各埋1针,腰部两侧各埋2针,不过胸部皮下脂肪薄,怕伤到肺或心脏,不适合埋线。

4、轻按部位消肿

埋线后用棉签压住伤口,贴上穴位贴,约3~4小时后取下,埋后会有微酸胀感,若出现肿硬颗粒,可轻按压约5-10分钟,助团块消掉,不宜用力按揉。

5、搭配科学中药

可搭配具抑制食欲、增加新陈代谢的科学中药制剂;心脏病、高血压、甲状腺机能低下或亢进者,或正在服用其他药,应先告知医师,以免产生不良反应。

6、控制饮食运动

控制饮食运动

搭配少吃多动,减重效果更好,每餐淀粉减1/3或半碗,一天蔬菜3份、水果2份,蔬菜1份约煮熟1碗,水果1份约1拳头大,一周运动至少3次、每次40分钟。

现在肥胖的人群越来越多,也经常听到人们在说减肥这个词语,但很多人会越减越肥。这是怎么回事呢,也许是因为人们现在吃的食物和不怎么运动的问题,地沟油是会让人的身材越来越胖的。所以要注意饮食。

 

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