对付节后产生的肥胖 中医减肥有招

俗话有说，每逢佳节胖三斤，这说明了什么呢？人们在过节的时候总是大鱼大肉的，所以就会胖了起来，那么人们就得开始想怎样去减肥了，是不是不吃了就能瘦下来了？其实不是，节食减肥可并不科学，那么人们就得想到中医减肥法，对付节后产生的肥胖，中医减肥有招。

1、有效性

中医减肥在治疗过程中，通过针灸和中药的综合治疗，抑制患者亢进的食欲，同时抑制亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收;另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，最终实现减肥效果。

2、调节内分泌

按照传统中医理论，人之所以生病就是因为人体内的平衡机制被破坏，所以中医讲究调理。根据中医理论，肥胖的主要原因就是脏腑功能失调，导致营养吸收不均衡。现代中医减肥正是利用调节内分泌来达到减肥目的。

3、安全性

中医减肥的"副作用"很小。人们都希望能够安全减肥，而非破坏性减肥，如头晕、泻肚、呕吐等不良反应，更不希望有毒物质残存在体内。通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的"调节点"，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。

中医减肥有哪些方法？

穴位按摩

中医穴位按摩简单易行，在家就可以操作。只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂肪。

1、旋揉肚脐周围减肥法

双手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

2、按摩足三里减肥法

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

3、压三穴减肥法

1中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

2气海穴:从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

3关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

4、按摩三阴交减肥法

三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

针灸减肥

针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

拔罐减肥

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

艾灸减肥法

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温经散寒、调节脏腑、扶正祛邪、加强机体气血运等作用，从而达到减肥的目的。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

减肥不是剪头发，减肥需要时间，不能一蹴而就，贵在持之以恒，所以你一定要有足够的耐心和毅力去坚持，不可心浮气躁，不能三天打鱼两天晒网，要每日习惯性地做完计划好的事。减肥的路上可以结伴而行，互相督促，互相鼓励。愿你在中医的帮助下，早日实现“芙蓉面,杨柳腰,无物比妖娆”。

减肥在女人们的心中，是她们一生的事业，为了追求美，不管怎么辛苦，也要去减肥，但是也有的人选择了不适合自己的减肥方法，那么他们的减肥又白费了，所以说，减肥找到适合自己的方法才是最重要的。