减肥这事儿 用中医说起来也简单

四月不减肥，五月徒伤悲

六月路人雷，七月伴侣没

八月被晒黑，九月待室内

十月更悲催，以后不知谁

不是所有“胖子”都需要减肥

“胖就得减肥，这是人们对胖的认识的一个普遍误区”。胖是一个总体概念，从《黄帝内经》的记载中我们可以看到古人其实早就对胖做了区分，如膏人、脂人、肉人等，这种区分主要是观察脂肪的分布。

从中医角度来说，膏人“形盛气虚”，外表看起来似乎很魁梧，实际上却是因为脾气虚弱，不能运化体内水湿、痰湿而造成肥胖。这种人需要减肥。

而如果脂人、肉人一味减肥，就会改变身体正常的生命状态，得不偿失

胖的罪魁祸首是脾虚

有人认为，身体胖是因为身体堵了。对那些因胡吃海喝、日日肥甘厚味而致使营养过剩且又不爱运动所致肥胖的人来说，的确体内痰（湿）浊的壅滞、堆积反映了身体堵塞不通。但认为这没有谈及问题的本质。

肥胖的本质是脾虚痰湿内聚，但与肺、肾及肝等也有一定关系。

正如《黄帝内经》讲“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也”。这其实说的是饮食在体内消化、吸收的过程。在这过程中，任何一环节出现问题，都会引起代谢失调，导致发胖。

健脾和胃减肥

中医认为，肥胖多是“本虚标实”，本虚体现在由于气虚、脾虚导致津液不归正化，从而身体出现了诸如水湿、痰湿、脂浊等实邪，储留体内，因此在治疗时，化痰祛湿，活血消脂相当于“减法”，而针对其本虚采用健脾和胃相当于“加法”。对于那些总是说自己喝凉水也长胖以及那些吃的和别人一样多甚至少，还比别人胖的人是最为适合的。

在临床上发现单纯使用通、下、泄等减法治疗肥胖容易反弹，而通过健脾和胃，改善脏腑功能，从根本上改变运化失常的状态则减肥往往很成功，且不易反弹。

四味脾胃舒颗粒减肥做“减法”也做“加法”

组方解析

茯苓

健脾和中，利水除湿

宁心安神，大补元气

固脱生津，利尿。

鸡矢藤

健脾和胃，消食化积

滋阴补虚，除湿消肿

止痛解毒。

山楂

健脾疏肝，开胃消食

化积导滞，散瘀止血

行气止痛，解腻降脂

陈皮

温胃散寒，理气健脾

降逆止呕，燥湿化痰

解腻留香。

茯苓，陈皮，山楂，利水除湿，燥湿化痰，行气降脂，相当于做“减法”。

鸡矢藤，健脾和胃，滋阴补虚，相当于做“加法”