中医养生减肥可是现在的热门减肥方法

社会在进步，人们的生活水平也上了一个层次。当人们的生活水平好了，出现肥胖的人群就越来越多，肥胖对于人们来说，对身体的危害性是很强的。于是，现在大家减肥都会选择中医减肥，中医养生减肥可是现在的热门减肥方法。

随着社会的发展与进步，人们的生活水平也在不断地提高，想吃什么有什么，顺手拣来。由于营养的超编，进而偏胖者也在与时俱进，过去是以中青年人偏胖为多见，如今却在向6~18岁人群蔓延发展。人们也许知道:发胖会给人带来健康的危害与疾病的增多及寿命的减少……。为此，中医教会大家减肥方法几招，与大家共同参考。

当前造成患者肥胖的主要因素是高脂，高碳水，高热量食物的过量摄入，作息时间不规律及运动煅炼严重不足。超重及肥胖会导致罹患高血压，冠心病，糖尿病等心脑血管疾病及内分泌系统疾病的概律增高，对身体健康造成极大的危害，因此，选择高效合理的减肥方式及时进行减肥刻不容缓。采用中医的辨证施治的原理，从调整内分泌入手，在运用针灸，穴位埋线，药罐等传统疗法科学减肥的基础上，对肥胖者的神经和内分泌功能进行整体调整，有副作用小，治疗稳定，持久，不易反弹的优

点。此外，还可对不同类型的肥胖患者量身定制减肥中药膏方，帮助脾胃恢复正常的生理转

枢功能，使过度受伤的脾胃得到保养休息。

最有效的减肥方法，应从均衡的饮食开始，配合正常的饮食习惯及持之以恒的健康运动。其中，低热量，低碳水，低脂肪饮食是减肥的核心，在减肥的过程中，尽量选择鱼虾，瘦肉，绿色蔬菜，粗粮等食物进行摄入;少食油炸食物，如薯条，汉堡，鸡翅等;少食高胆固醇食物，如动物内脏，动物脑髓，脊髓，蛋黄等:少食高脂食物，如肥肉，动物油，奶油，花生等。

目前，市场减肥有些乱套，减肥产品种类繁多，伪劣难辨，轻则当误治疗，重则造成对身体不可逆转的损伤，因此，健康减肥还是请找正规医疗机构或对养生有研究的老中医进行调治与指点。

中医减肥的效果可能就会慢一点，没有西医的效果显著。因此，人们还是选择中医减肥，因为人们都会认为中医减肥是非常健康的减肥。确实，中医没有什么副作用，对人体的健康确实受到影响。