每天喝点山药泡茶 护肝养胃来排毒

淮山相信大家都看过吃过，在超市、菜市场都是比较常见的一种食物。淮山又名"山药"。很多人总是傻傻分不清什么是山药，什么是淮山。其实这两者是同一样食材。山药作为一种食材，本身对人体的功效就有很多，比如补脾养胃、去冷风、补腰肾等。可见，山药还是好处多多的。那么，山药茶又是怎么一回事？山药茶是什么？下面我们便一起来看看吧！

山药茶

山药茶是什么？没错，山药茶便是茶的一种。山药茶制作的原材料也十分简单。只需要30g山药即可，再加入适量的水，煎汤，代茶饮即可。山药茶制作简易，取材也是相当方便。可以说是一款十分良好的药茶。那么，究竟山药茶有什么功效，让那么多人都在追求呢？

山药茶的好处

1、对糖尿病益处

山药性平，味甘，中医认为可以补虚、降血糖.在治疗糖尿病方面有奇效。山药中含有丰富的多糖和皂苷，现代医学研究证明，在中药中.皂苷和多糖是目前发现降糖作用最明显的，长期服用效果更佳。同时，山药具有提高免疫的作用，对减轻糖尿病患者常见的并发症及延缓病情的发展均有极大帮助。

2、健脾止泄，补肺益肾

山药中含有皂碱、黏液质、尿囊素、胆碱、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、维生素c、B族维生素等，黏液中含甘露聚糖与植酸。其性平，昧甘，入肺、脾、肾经，具有健睥止泄、补肺益肾之功效，主治睥虚、久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性肾炎、糖尿病、遗精带下、小便频数等症。

以上便是山药茶的功效。果真对于大部分人而言确实是难得的药茶。当然，也并非可以让大家肆无忌惮地饮用山药茶。有两点还是需要提醒大家的。第一，服用山药降糖茶期间，禁食生葱，否则会影响降糖功效。第二，山药茶中山药的用量要适度，每日30g，不宜过多。

通过这么多的介绍，相信更多的人都会知道，山药不仅可以用来作为美味的食材，也可以作为养生健脾的山药茶。尤其是糖尿病的患者，更加建议可以适当饮用山药茶。不过饮用同时也需要征求医生建议，是自身情况而定，切勿过于盲目。关于山药茶的介绍便先是这么多，想要了解更多可以多阅读相关资料。